而肖小羽见林亦寒如此困惑，随即便解释道。
“呵呵呵…亦寒，这就是师姐为你特地准备的“训练器械”啦，之后会以此为蓝本，难度会越来越高的哟。”
“噢对了，亦寒，你也别嫌这训练十分艰难，正所谓“万事开头难嘛”，只要你顺利地熬过去了开始阶段，那想必之后的训练应该就会得心应手一些吧。”
“忘了告诉你了，亦寒，其实这些训练器械的设计，也有你尝鲜师弟的功劳哟，还有，你师姐我还特地为你准备了一堵墙供你攀爬，这是为了训练你的体能，另外有一些暗器机关藏在暗处哟，你可能发不现，哈哈哈。”
“亦寒，师姐我早知前就跟你说过要为你添加攀爬项目吧，呵呵，师姐我说话算话。”
“还有就是讲一下这规则，只要你能全部通过这些器械就算是成功了。”
“虽然有些难度，但师姐我相信亦寒你如果能灵活掌握丹田气息的控制，身法灵动，而且体力充沛，完成这些应该不成问题。”
“而且我听咱师尊说，只要能熟练并且快速通过这些障碍，对丹田筑气也是大有裨益的哟。”
话刚说完，只见林亦寒朝肖小羽瞟了一眼，随后便暗想道。
“哼！臭师姐，难怪会在又启师弟哭着求情时如此包容呢，原来另有隐情…”
“不过话说回来，师姐她之前不是说过她会亲自体验一把吗，怎么现在却食言啦？”
“不行，我得让师姐她为我示范一遍过关流程，好让我能心里有个底儿。”
此刻，肖小羽见林亦寒没有反应，便开心地说道。
“哈哈哈，亦寒，既然你不说话就代表你同意了，那还等什么，赶快出发吧。”
“先从跳梅花桩躲障碍开始，加油！师姐会在一旁为你喊加油的。”
哪知她的话刚说完，却被林亦寒立马给打断了。
“师姐，亦寒我有一事相求。”
(疑惑地)“哦？什么事，你快说吧。”
“就…就是，师姐，你不是那日说过你要先亲自示范一遍吗？”
“哦？！有…有这事儿吗？”
“也行吧，亦寒，那你可瞧好了哟…”
“嘿…哈！！！”
只听肖小羽大喝一声，随即便立马一个飞跃跳上了离她最近的一个梅花桩上。
而在一旁的林亦寒却十分担心。
“师姐，你慢点啊…”
“哼…亦寒，你不必太过于关心，在一旁瞧好了就行了。”
肖小羽回头回应了他一处，然后便开始闯关了。
第一关，梅花桩避障。
只见肖小羽灵活地舞动身姿，就像跳舞一般，在梅花桩上飞快跃动着，活像一只脱兔儿，就算不时突然弹出来几个障碍物，她也能灵活自如应对，重心十分稳重，不一会儿便通过了。
第二关，平衡木大挑战。
长长的一根平衡木，十分考验受试者的平衡感和核心力量，这对炼气者的丹田筑气修炼大有帮助，同时也可以锻炼平衡感。
虽然在一般人眼中这根平衡木很难通过，一不小心就会跌落下来。但是，对于肖小羽来说，却显得十分轻而易举，很快小跑着便过去了。
林亦寒不禁感慨。
“哇…师姐你真是太厉害啦。”
肖小羽听后也只是笑了笑。
“哈哈哈，一般一般啦，亦寒，你太夸赞师姐了，师姐可没你说得那么厉害。”
转眼便来到了第三关，劲爆武术木桩。
这一关有林林落落地分布着许多练武木桩，受试者需要灵活运用手、眼、腿、脚等肢体，通过击打木桩不同位置多出来的横杠，以此来打通一条道路。
只见肖小羽呼呼哈嘿一阵“拳打脚踢”，又是直拳，又是摆肘，又是斜掌，又是直身踢，侧身踢的，很快便打通一条直道，继续前进。
林亦寒(十分羡慕地)“哇…”
肖小羽连破三关，只是流了一点儿汗，真是厉害。
来到第四关，只见全是用绳子挂着的大木头桩子，来回摇晃，肖小羽向四周环视了一遍，然后便弯下腰，俯身前行，不时地来回击打着飞来的木头桩子，一边小翼翼地来回穿行。
很快啊，肖小羽便马上就要抵达终点了。
就在关键时刻，只见一个手里别着一把小刀的稻草人正朝她飞来。
林亦寒(猛然)“师姐，小心啊。”
只见肖小羽回过神来，却发现一个稻草人正朝她飞来，见情况不妙地赶快侧身一转，然后便化拳为掌，利用后彻的力量一掌便打了出来。
只听“咚”地一声，稻草人便飞了出去。
林亦寒“哇…师姐酷毙了！”
就在此刻，只听一阵嗖嗖声，在肖小羽两侧突然冷不丁地飞出一些细针和金钱镖。
林亦寒“师姐！！！”
虽然林亦寒看起来很心急，但肖小羽却丝毫不慌，只见她将身子向右仰，把身子压得很低，很快便把从四面八方飞射而来的暗器给躲了过去。
现在，就差爬墙了。
虽然说墙有些高，但肖小羽却运起体内丹田真气，一个踏步，直接便“飞”到墙上去。
哒哒哒，咚咚咚。
只听一阵清脆的脚步声，肖小羽便成功越过了墙，随后便跑到林亦寒身边，仅仅只是喘了几口气，便缓了过来。
林亦寒(激动地)“哇…师姐你真的是太太太厉害啦。”
肖小羽“呵呵呵，亦寒，你只要努力锻炼，也可轻轻松松达到师姐这个水平哒。”
“师姐我只示范这一次，以后的训练亦寒你可就得亲历亲为了。”
只见林亦寒听后，连连点了点头，随后便跃跃欲试了。
“师姐，亦寒也要试一试。”
肖小羽(高兴地)“哈哈哈，好呀，亦寒，加油，姐姐支持你呦，姐姐在一旁为你喊加油。”
只见林亦寒同样轻轻一跃，便跃到了离他不远处的一座梅花桩上。
林亦寒的测试之路由此开始了。
一开始，他还是踉踉跄跄地，丝毫没有方向感。
而经历过多次失败后，林亦寒渐渐熟练了起来，也不知是不是在他体内的狂龙之气被激活的原因，他原来留有的内伤不仅加速恢复了，就连他体内丹田的气力也是越来越足了。
他越战越勇，一路连续通关。
林亦寒(开心地)“耶！师姐，我感觉体内丹田真气穷穷无尽，仿佛有无限力量，而且身体好轻盈，感觉一蹦可以蹦十来丈儿！！！”
肖小羽“对…就是这样，亦寒，伴随着训练难度的增加，你的身体也会加快恢复的。”
不一会儿，林亦寒便通关了。
此刻，他正在和他的师姐肖小羽炫耀自己那“赫赫战功”。
“哈哈哈，师姐，我成功了耶！！！”
“这才对嘛，亦寒，你还害怕“体能训练”吗？”
“不怕了师姐，我要“越战越勇”！！！”
“哈哈哈哈，亦寒，你真是好样儿的。”
就在林亦寒和他师姐唠嗑之时，只见霍龙带着赵又启和刘小春正在朝他们赶来。
“额…这是什么啊，是锻炼器材吗？”
