清晨的阳光刚越过小院的墙头，院中空地就已聚集了二十多位乡亲。他们手里握着改造后的长柄斩刀或锄头，眼神里带着几分期待，也藏着一丝紧张——今天是张衍之和余晚星第一次正式教大家基础防御动作，为的是让每个人都能在危机来临时保护自己。
张衍之站在队伍前方，手里握着一把未开刃的长刀，先示范了一个标准的格挡姿势：“大家看好，格挡时双脚要与肩同宽，膝盖微屈，腰腹要稳，这样才能挡住敌人的力量，不会被轻易推倒。”他缓慢地抬起长刀，手臂与肩平齐，刀刃朝外，“重点在发力——不是靠手臂硬扛，而是用腰腹带动手臂，这样既省力，又能更快反击。”
乡亲们跟着模仿，可动作却参差不齐：有人双脚分得太开，站得不稳；有人手臂抬得太高，显得僵硬；还有人握刀的姿势不对，手指紧紧攥着刀柄，一看就坚持不了多久。张衍之耐心地走过去，逐一纠正他们的站姿，可刚调整好一个，另一个又出了问题，他不由得有些无奈——乡亲们大多是种地的农户，没接触过武术，对发力技巧的理解确实需要时间。
“我来帮你吧。”余晚星走了过来，手里拿着一根木棍，她没有直接纠正动作，而是先走到一位握刀姿势不对的乡亲身边，轻轻碰了碰他的手腕：“您试试把手指放松些，只用虎口发力握住刀柄，这样手腕能更灵活，挥刀的时候也不容易累。”
乡亲们半信半疑地照做，果然感觉手腕轻松了不少。余晚星又走到一位手臂抬得太高的乡亲身边，用木棍轻轻压了压他的手臂：“手臂不用抬这么高，和肩平齐就好，太高了不仅费力气，还会露出胸口的破绽，容易被敌人攻击。”她一边说，一边调整对方的手臂高度，还示范了如何在格挡后快速挥刀反击，动作简单易懂，乡亲们很快就掌握了要领。
张衍之看着余晚星耐心指导的模样，心里满是欣慰。他意识到，自己擅长讲解战术和发力原理，而余晚星更懂如何用简单的方式让乡亲们理解，两人正好互补。接下来，张衍之负责在队伍前讲解每个动作的战术意义，比如“格挡后为什么要快速后退半步，是为了留出反击空间”；余晚星则穿梭在队伍中，手把手纠正大家的姿势，从握刀的手指位置到双脚的站姿，都细致入微。
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