说完，他开始带领大家进行热身运动，然后讲解基本的篮球技巧。大家虽然有些生疏，但都充满了热情，纷纷跟着何雨柱的指示练习。
“解成，运球的时候要放松，用指尖控制篮球，这样球不容易被抢走。”何雨柱耐心地指导道。
阎解成点点头，认真地练习起来：“雨柱哥，我感觉好像找到点感觉了。”
刘海中在一旁练习投篮，每次投不中，何雨柱都会鼓励他说：“没关系，投篮需要多练习，找到准心就好了。”
一下午的训练下来，大家虽然累得满头大汗，但脸上都挂着满足的笑容。心里也感到无比欣慰。他知道，这不仅仅是一次简单的运动，更是一种团队精神的体现。
几天后，厂里的篮球队正式成立了，何雨柱被推选为队长。每天下班后，大家都会聚在篮球场上，一起练习、打比赛，厂领导知道这件事后，也非常支持，不仅提供了一些篮球装备，还安排了专门的训练时间。何雨柱正在场边休息，递给他一瓶水，笑着说：“雨柱，自从有了这个篮球队，我感觉精神好多了，工作起来也更有劲了。”
何雨柱喝了口水，笑着说：“是啊，运动不仅能锻炼身体，还能释放压力。大家的精神面貌好了，工作效率也会提高。”
阎解成也跑过来，兴奋地说：“雨柱哥，我觉得我们可以和其他厂的篮球队搞搞友谊赛，这样更有趣。我们可以联系一下附近的几个厂，看看他们有没有兴趣。何雨柱联系了几个附近厂的篮球队，大家都表示愿意进行友谊赛。于是，厂里的篮球队开始准备，何雨柱带领大家进行更加系统的训练。
比赛当天，篮球场上热闹非凡，几支球队聚在一起，大家互相打气，准备迎接比赛。何雨柱作为队长，站在队伍前面，鼓励大家说：“今天的比赛，不仅是为了赢，更是为了享受比赛的乐趣，增进友谊。大家加油！”
比赛开始，何雨柱带领队员们奋力拼搏，场上你来我往，气氛紧张而激烈。虽然对手实力不俗，但何雨柱和队员们默契配合，最终赢得了比赛的胜利。
赛后，何雨柱笑着说：“这次比赛我们打得很好，大家表现得都很棒。希望以后能有更多这样的机会，继续锻炼自己，增进友谊。”
