费了九牛二虎之力,苏婉清总算勉强完成了一个摇摇晃晃的“土耳其起立”,香汗淋漓,发丝都有些凌乱,却别有一番动人的风情。
“很好!很有进步!”我鼓掌鼓励,“接下来,我们进行下一个项目——杠铃臀推!”
当我解释完这个动作要领,尤其是需要将杠铃杆放在髋部位置时,苏婉清的脸瞬间红得快要滴出血来!
“林……林大师!此动作……是否……是否太过不雅?”她声如蚊蚋,眼神躲闪,双手紧张地抓着衣角。让她一个仙子做这种撅臀顶胸的动作,简直比杀了她还难受!
“诶!苏仙子此言差矣!”我一本正经地胡说八道,“大道至简,大雅似俗!此动作最能刺激臀大肌和腘绳肌,对提升核心力量、稳定下盘、甚至增强御剑飞行的持久力都有奇效!心中无俗念,动作自然雅!来,试试看!”
我不由分说,将她引导到凳子上,帮她将一根轻量的杠铃杆(裹了软布)放在髋部位置。
苏婉清闭着眼睛,睫毛颤抖,仿佛赴死一般,屈膝,然后按照我的指示,羞愤欲绝地开始向上顶髋……
那画面……冲击力实在太强!
她本就极好的身材比例,在这个动作下更是展现得淋漓尽致。饱满的弧线,紧绷的肌肉,因用力而微微颤抖的双腿……再加上她那副羞愤欲死的表情……
我感觉鼻子有点热,赶紧默念清心咒:“我是教练,我是教练,我是专业的……”
周围的学员早就看傻了眼,一个个目瞪口呆,连训练都忘了。
莽金刚碰了碰身边的阿虎,低声啧啧道:“俺滴娘诶……教练就是教练……这教学方式……俺服了……”
阿虎憨憨地点头:“仙子就是仙子……练功都这么好看……”
洪煞摸着下巴,一脸若有所思:“嗯……这个动作……好像对老夫的核心也很有好处?下次得让林大师也给俺加上!”
叶孤城则默默转过身,面对墙壁,抱着他的剑,肩膀微微抖动,不知是在忍笑还是怎么了。
苏婉清做完一组,立刻像受惊的兔子一样跳起来,脸红得能煎鸡蛋,看都不敢看我一眼,声若细丝:“林……林大师……今日的训练……可否到此为止?”
我看着她的样子,差点没忍住笑出来,努力维持着教练的威严:“可以可以!今天强度不小了!记得回去多补充蛋白质!我新调了一款‘星空莓果味’蛋白粉,口感清爽,适合你,待会拿给你!”
苏婉清如蒙大赦,低头“嗯”了一声,几乎是逃也似的离开了私教区。
看着她窈窕的背影,我摸了摸下巴。
看来这仙子的私教课,以后得经常上啊!既养眼,又能加好感度,还能……促进教学?简直一举多得!
正当我美滋滋地规划着下一步的“教学计划”时,洪煞那大嗓门又吼了起来:“林大师!别瞅了!快来看看俺这个深蹲姿势对不对!俺感觉左膝还是有点不得劲!”
得,还得去伺候那位爷。
我的异世界健身教练生涯,真是痛并快乐着!