带上运动耳机，出门下楼，开始晨跑。
也没有跑到外面，就是在小区里绕圈。
倒也遇到几个大爷‘吭哧、吭哧’地跑着，跟他们打了个招呼。
便快速拉开了距离，享受一个人的有氧。
躯体优化，各项属性大涨后，运动变得轻松很多。
身体轻盈，耐力强，速度也快。
5公里下来，平均配速4分钟，用时不到20分钟。
早早完成了今日运动量。
慢走出小区，没有车流尾气污染，周边早餐铺各种香气飘荡。
在包子铺大姨看不见眼睛的笑容下，提着大袋早餐离开。
回到家中，简单冲洗汗液，把早餐摆上桌面。
莲蓉包、肉包、油条、豆浆、小米粥。
咬着包子，许诚拿出手机，看向v信。
其中猛男的信息，是凌晨1点多发过来的。
【猛男：“视频弄好了，你看看效果，有什么意见请留言，我要趴觉了。#困”】
点开底下分享链接，看向视频成片。
先是暗黑开场，一道低饱和冷光打在自己侧脸，显得很是骨感，肋骨根根凸起的背脊怼近镜头，配着低沉旁白：“120斤的纸片人，真的受够了。”
随即镜头突然切黑，秒弹“day1”荧光字幕，杠铃砸地声炸响，他攥拳嘶吼+汗水飞溅慢镜头，背景音切燃向电音，每帧都充满暴燃感。
然后是快剪20多天的训练场面，卧推时肌肉线条初显、餐桌高蛋白大餐、晨起称重每3天一跳，最后定格“145斤”时，屏幕炸开金色“达标”特效。
画面再变，镜头拉远，只穿着运动短裤的他，慢慢走出黑暗，体型协调优越，身上肌肉线条流畅，嘴角带着淡淡微笑。
字幕：“20天，从纸片到有型。”
结尾处甩出战绳挥出水幕慢镜头，配上正好卡点的史诗感感叹，令人热血沸腾。
许诚看得眼睛直冒青光，又点开视频重看，声音还调大了些，把油条也大口咬掉一截。
抖音这么火是有原因的，谁不想自己酷酷帅帅，漂漂亮亮地出现在画面中。
不说取悦别人，光是取悦自己也能带来满心愉悦。
满足心中对美的向往追求。
把整根油条吃完，许诚心满意足地把视频搬弄到抖音。
配上文案：男神系列之路初见成效，身材已基本符合，之后将更新更多日常转变。
点击发送。
切回v信，给猛男转去500大洋熬夜剪辑费后，许诚又找到货拉拉小程序。
班不上就不用住这边，可以直接享受大房子了。
只是家里要搬的大件没有，但零散小件很多。
这情况小白就无力了，得找辆小面包才行，一车搬到深湾玖序那边。
至于许清柠这边，她要是搬到之前他拍照的那个店。
倒是不远，都在一个区。
要是其它地方也无所谓，现在时间很充裕，他不在乎跑远点。
毕竟两大任务奖励都得靠她。
