概念获得原则性通过后，杜仲基亲自牵头，与最核心的策划团队闭关，开始设计“感恩季”的每一个细节。其核心原则是：必须充满诚意，杜绝任何形式的“消费”与“炒作”。
1. “一对一”深度沟通： 杜仲基首先与邓潮、李辰、陈贺、王祖岚这四位资历最深的“元老”进行了极其私密和坦诚的沟通。他没有用“淘汰”、“更换”等字眼，而是用了“阶段性休整”和“身份升级”。他承诺，“毕业季”并非他们的离开，而是开启与节目全新合作模式的起点（如邓潮的制片人角色、李辰的特别行动队长身份、陈贺的首席快乐官、王祖岚的智慧顾问）。他们将以更自由、更尊荣的方式，继续与“奔跑吧”品牌同行。
2. 主题设计：回忆的丰收之旅： “感恩季”共策划六期节目，主题不再是竞技和任务，而是 “回忆的收割” 。每一期都将重回一个具有标志性意义的地点（如第一季首次撕名牌的古堡、第二季海外奋斗的沙滩、第三季穿越之旅的起点），通过精心设计的温情环节，让成员们重温当年的故事，分享心声。
3. “传承”环节的设计： 在季中，将正式引入经过“预备营”严格培训和观众初步测试的三位新成员（两男一女）。但引入方式并非生硬的“空降”，而是设计为一个庄重的 “接力仪式” 。在某一期节目的最后，元老成员将亲手为新人佩戴上定制徽章，象征着“奔跑精神”的传递。杜仲基强调：“镜头必须捕捉到元老们眼中‘放心’与‘期待’的情绪，而不是‘不舍’与‘落幕’。”
4. 终极毕业典礼： 最后一期，将是一场盛大的、面向全体粉丝的 “感恩之夜” 演唱会暨颁奖典礼。将为每一位“毕业”的元老成员颁发定制荣誉奖项（如“最佳队长奖”、“能力者勋章”、“智慧贡献奖”、“快乐源泉奖”），并播放记录他们成长足迹的致敬vcr。现场，元老成员将发表“毕业感言”，而新成员将表演节目，并向前辈致敬。
情感风暴：从抗拒到接纳
方案雏形出来后，在元老成员内部依然经历了复杂的情感波动。李辰最初非常抗拒，红着眼眶对杜仲基说：“仲基，我觉得我还能跑！我不想‘毕业’！”陈贺也难得严肃：“杜导，这感觉像提前退休，怪难受的。”
杜仲基没有说服，而是安排了一次没有摄像机的集体旅行。在旅途中，大家畅所欲言，回忆过往，也展望未来。邓潮作为老大哥，最先想通，他语重心长地对李辰和陈贺说：“辰哥，贺儿，仲基说得对。这不是结束，是换种方式守护这个家。我们永远都是‘兄弟团’，但可以让更年轻的腿脚去跑下一程。我们成了‘家长’，在后面看着他们，帮衬着，不是更好吗？”
这番话，触动了所有人。最终，元老们被杜仲基和团队的诚意以及那份对节目未来的深远考量所打动，一致同意参与这场特别的“毕业”之旅。
