陈老爷子看着这些兴致盎然的人，心中也是十分的高兴，既有对于能帮到这些人感到高兴，也有对于传承可以延续。
陈老爷子背负双手，在小院中缓缓踱步，锐利的目光扫过每一个人的状态，不时出言指点。
“陆小子，心神放松，不要紧张，感受气在身体内的流动，而不是让你去控制。”
“苏家女娃，不错，保持住这种放松的心态就好。”
“王小子，别绷那么紧，又要让自己的身体去适应，放松一些。”
……
一番细致的指导，大家也就练完了一遍。
接下来又解答了众人初步练习中的遇到的一些问题，看着大家又练习了两次。
时间不知不觉流逝，日头已经偏西，老爷子见大家基本都掌握了初步的方法，便叮嘱道：“呼吸法贵在坚持，每日勤练不辍，方见真功。非一朝一夕可成，需融入日常，行走坐卧，皆可存意其间。后面你们再熟悉一下就好，等明天我再过来，看你们练习。”
说完，老爷子便转身离去，陆泽等人赶紧躬身致谢，送老爷子离开后，又回身开始熟悉这种呼吸法了，大家对于初次接触这种东西的兴致都很高，感觉像是踏入了江湖，得到了某些世外高人的传承。
接下来的两天，陈老爷子每日准时前来，监督指导。
大家都无比珍惜这得来不易的机会，刻苦练习。三天时间下来，
众人已完全熟悉了呼吸法的运转路线和节奏，剩下的便是需要经年累月的练习了，需要通过长时间的练习和积累去加深火候，强化效果。
即便如此，短短三日，众人也已受益匪浅。
最直观的感受便是精力更加充沛，身体的疲惫感消除得更快，五感似乎也敏锐了一丝，身体的力量也是有所增强。
几位受伤的人对此感受也是明显，感觉伤口的部位不再那么疼了，而且感觉伤口处有些痒，像是在加速愈合一样。
沈既明和林书瑶的进步最为显着，沈既明气血恢复速度远超预期，已经可以进行短时间的挥刀力量训练了；
林书瑶则感觉自己对异能的掌控更加精细，治疗时能量的损耗也降低了不少，感觉上可以坚持的更久。
第三天晚上，陆泽感觉自身状态已调整至巅峰，无论是精神状态还是身体，都处于一种饱满而活跃的状态。
他决定不再等待，要准备吸收四阶晶核的能量，完成进阶。
之前也和其他的队员聊过，就目前的情况来说，王强那边的三个人刚进阶三阶不久，目前不适合进阶四阶，最好是再沉淀一段时间。
而沈既明这边不需要吸收晶核，苏芮这边主要是辅助，目前缺少的是高级战力，所以对整个队伍而言，陆泽来使用这个四阶晶核是最划算的。
陆泽盘膝坐在床上，晶核置于掌心，意识沉入体内，开始调用自己的异能能量运转。
随着功法的运转，晶核内磅礴而精纯的能量，如同决堤的洪流，汹涌地涌入他的体内，开始和自己体内的能量汇合，并逐渐壮大。
整个吸收的过程并不轻松，四阶的能量远超三阶，并且能量不是那么的稳定，而是有些狂暴，能量进入体内后需要自己控制调整，才可以变得温顺。
好在在这里修炼了呼吸法，使得整个身体更加的结实强壮，所以吸收起来还是很轻松的，若是以前，估计还是要受点痛苦的。
