姜小盼盯着系统界面上闪烁的任务提示，手里的保温杯\哐当\一声磕在办公桌沿。屏幕上\紧急任务\四个烫金大字格外刺眼，下面的任务描述更是让他怀疑系统是不是被广场舞大妈集体入侵了——\三日内组织不少于20人的广场舞队，完成《本草纲目》改编版健身操表演，任务奖励：穴位按摩全自动按摩仪。\
\盼哥，你这脸色比昨天吃臭豆腐冰淇淋时还难看。\王胖子叼着油条凑过来，一眼瞥见屏幕上的任务详情，顿时笑得直不起腰，\不是吧？让你这每天早睡早起的养生达人去跳广场舞？这系统是想让你从'老干部'转型成'广场舞领舞'啊？\
姜小盼揉着突突直跳的太阳穴，上周被臭豆腐冰淇淋折腾得还没缓过劲，这系统又抛出新花样。他点开任务附带的《本草纲目》改编版健身操视频，只见屏幕上几个穿着太极服的大爷大妈，随着周杰伦的《本草纲目》节奏，一边比划着按压足三里的动作，一边跳着改良版太空步，那画面美得让他想原地关闭系统。
\宿主请注意，本次任务与都市亚健康群体调理计划相关。\系统突然弹出提示窗口，\现代都市白领长期久坐，气血不畅，通过改编版健身操可促进血液循环，疏通经络。完成任务可解锁'办公室微运动'系列教程。\
最后那句\办公室微运动教程\戳中了姜小盼的软肋。他们部门最近流行\鼠标手互助小组\，每个人手腕上都缠着护腕，他自己的颈椎也时常隐隐作痛。要是能解锁办公室运动教程，说不定能帮整个部门改善亚健康。
\行，不就是组织广场舞队吗？\姜小盼深吸一口气，把保温杯里的枸杞水一饮而尽，\王胖子，你广场舞跳得怎么样？要不要跟我组队？\
王胖子吓得连连摆手：\别介啊盼哥，我这两百斤的体重，跳广场舞怕不是得把地板震裂？不过我倒是知道个地方，小区对面的星光广场，每天晚上七点准时有广场舞大队，领头的是我妈闺蜜李阿姨，人称'广场舞皇后'。\
当天晚上六点半，姜小盼准时出现在星光广场。他特意穿了身宽松的运动服，还在保温杯里泡了黄芪枸杞水，准备给未来的队员们\补补气血\。广场上已经聚集了不少大爷大妈，五颜六色的广场舞服装在夕阳下格外显眼，扩音器里正放着《最炫民族风》的经典旋律。
\小伙子，你是来学广场舞的？\一个穿红色运动服的大妈凑过来，手里还拿着两把粉色的塑料扇子。
姜小盼赶紧点头：\阿姨您好，我想组织大家跳个新舞，用《本草纲目》当配乐，还能养生保健。\他边说边打开手机视频，给大妈看改编版健身操的片段。
大妈看了两眼就直摇头：\小伙子，这音乐太快了，我们这把老骨头跟不上。再说了，按压穴位哪有跳扇子舞舒服？\
正说着，人群突然骚动起来，只见一个穿着亮片马甲、戴着墨镜的大妈，在一群人的簇拥下走了过来。她头发梳得一丝不苟，手里拿着个蓝牙音箱，气场堪比演唱会主角。
\那就是李阿姨。\不知何时出现在旁边的王胖子低声说，\盼哥，我只能帮你到这儿了，我妈喊我回家吃晚饭。\说完就溜得没影了。
姜小盼硬着头皮走上前，对着\广场舞皇后\露出标准的八颗牙微笑：\李阿姨您好，我叫姜小盼，想跟您商量个事......\
李阿姨摘下墨镜，上下打量他一番：\你就是胖子说的那个小伙子？想让我教你跳广场舞？\
\不是不是，\姜小盼赶紧解释，\我想邀请您和队员们，一起跳改编版的《本草纲目》健身操，既能锻炼又能养生，跳完我请大家喝养生茶。\他晃了晃手里的保温杯，试图增加说服力。
李阿姨挑了挑眉：\养生操？我们跳广场舞照样能养生！不过你这《本草纲目》听着倒新鲜，给我看看视频。\
姜小盼赶紧递过手机，李阿姨看视频时，周围的大爷大妈都围了过来。视频里的人一边跳着踢腿动作，一边用拳头轻轻捶打后腰，还时不时按压一下膝盖下方的穴位。
\这动作看着还行，就是音乐太吵了。\一个戴帽子的大爷评论道。
\我觉得挺好，比整天扭腰摆胯有新意。\另一个穿蓝色运动服的大妈表示赞同。
李阿姨看完视频，突然拍了下手：\行！明天晚上开始，我们加练一个小时这个《本草纲目》养生操！不过丑话说在前头，要是跳着不舒服，我可随时停练。\
姜小盼顿时喜出望外：\谢谢李阿姨！我明天带点自制的陈皮山楂水来，给大家解解渴。\
第二天晚上，姜小盼推着一辆小推车来到广场，车上放着保温桶和一次性纸杯，还有打印好的《本草纲目养生操穴位图解》。李阿姨已经带着二十多个队员在等他，大家穿着统一的白色太极服，看起来还挺专业。
\人都到齐了，开始吧。\李阿姨示意姜小盼放音乐。
当《本草纲目》的前奏响起，姜小盼深吸一口气，站到队伍最前面，跟着视频里的动作开始跳。他特意放慢了节奏，一边跳一边讲解：\大家注意了，踢腿的时候要绷紧脚背，这个动作能拉伸膀胱经，缓解腰酸背痛......\
