高热退去后的几日，墨兰（青荷）以需要静养为由，大部分时间都待在林栖阁自己的小房间里。她需要时间梳理脑海中庞杂的记忆，更需要适应这具年幼的身体和体内那奇异的“青莲本源”。
她能清晰地感觉到，那股温润的能量正以一种极其缓慢、几乎无法主动察觉的方式，在她体内流转。它并非在“治疗”或“强化”，更像是在进行一种最基础的、对肉身本身的梳理与优化。病后的虚弱感，在这股能量的滋养下，消退得比寻常快上许多，精神也日渐清明。她对着不甚清晰的铜镜仔细端详，眉眼似乎还是那个眉眼，但皮肤底子透出了一丝更健康的莹润，眼神深处那属于孩童的懵懂躁动，也被另一种沉静悄然替代了几分。
这一切变化都细微至极，落在旁人眼中，顶多是觉得四姑娘这场病后，气色恢复得快了些，人也似乎安静懂事了些。
她开始尝试回忆并修炼那套源自青荷记忆的《青木养身功》。这套功法的本质，是引导体内青莲本源更有效率地滋养己身的一种方式，并非什么飞天遁地的神通。在系统合约的严格限制下，它在这个世界，就是一套动作舒缓、配合呼吸吐纳的强身健体之法。
她不敢有大动作，只在每日清晨，丫鬟还未起身时，于床榻之上，按照记忆中最为基础简单的几个姿势，极其缓慢地舒展肢体，配合着深长的呼吸。每一次呼吸，她都尝试着去感应体内那股温润能量的流动。它确实随着她的意念和动作，流转得似乎更顺畅、更集中了一些，所过之处，带来一种微弱的暖意和松快感。
这证实了她的猜想。青莲本源和《青木养身功》在这个世界，作用被严格限定在了“优化自身健康”这一范畴内。它们无法让她力大无穷，也不能让她耳聪目明到超越凡人极限，更不能施展任何法术。它们只是她灵魂绑定的一份“内在资产”，一个最高效的“身体优化器”。
而驱动这个“优化器”的能源，并非天地灵气，而是最普通的食物。
想明白了这一点，墨兰（青荷）开始有意识地增加进食。她以病后需要滋补为由，向林噙霜撒娇，要求每日的膳食更精细些，分量也足些。林噙霜只当她是病了一场身子亏空，且觉得女儿家娇养些也无妨，自是尽力满足。
于是，墨兰的餐桌上，多了熬得浓稠的米粥，加了红枣枸杞的鸡汤，以及各式精致的点心。她安静而认真地吃着，感受着食物下肚后，被身体消化吸收，而体内的青莲本源，则仿佛一个无声的转化核心，将这些食物带来的能量，更高效、更纯粹地转化为滋养与优化她这具身体的养分。
这个过程缓慢而隐蔽，符合这个世界的物理规则，没有引起任何异常。
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