一分钟过去。
东海舰队那边，一个体格稍弱的军官动作开始变形，手臂微微颤抖。
两分钟过去。
他第一个撑不住了，闷哼一声，整个人趴在了地上，汗水浸湿了后背。
三分钟。
又一个东海舰队的军官败下阵来。
场上只剩下四个人。
林恒，洪保，刘天，还有那个肌肉中尉。
林恒的节奏依旧又快又稳，呼吸甚至都没有太大变化。
而其他三人，额头上青筋暴起，汗珠顺着下巴滴落在草地上。
每一次撑起身体，都用尽了全身的力气。
五分钟！
刘天的身体晃动得厉害，她死死咬着嘴唇。
最终还是在一阵剧烈的颤抖后，手臂一软，趴了下去。
她不甘地用拳头捶了一下地面。
场上，只剩下了最后的对决。
林恒，洪保，以及那个中尉。
所有人的目光都聚焦在这三人身上。
时间一分一秒地过去。
六分钟。
那个中尉发出一声野兽般的低吼，双臂再也无法支撑沉重的身体，轰然倒地。
现在，只剩下林恒和洪保！
洪保的脸已经涨得通红，每一次呼吸都带着风箱般的声响。
他看着旁边依旧面不改色的林恒，心中掀起了惊涛骇浪。
这家伙是怪物吗？
七分钟！
洪保感觉自己的胳膊快要断了，眼前的景象都开始模糊。
他用尽最后的力气，偏头看向林恒。
然后，他看到了让他毕生难忘的一幕。
林恒，竟然收回了左手，背在了身后。
只用一只右手，继续做着俯卧撑！
而且速度，丝毫未减！
单手俯卧撑！
洪保的瞳孔猛地收缩，脑子里最后一根名为“坚持”的弦，彻底断了。
他泄了气，身体重重地趴在地上，连动一根手指的力气都没有了。
全场死一般的寂静。
所有人都被林恒这非人般的操作给震住了。
而林恒，在洪保倒下后，并没有立刻停下。
他保持着单手俯卧撑的姿势，一直坚持到了秒表上的数字跳到“10:00”。
然后，他才缓缓起身，拍了拍手上的草屑，连大气都没喘一下。
他走到还趴在地上的洪保身边，伸出手。
“洪舰长，承让了。”
洪保抬起头，看着林恒那张平静的脸，挣扎着握住他的手，被一把拉了起来。
他喘着粗气，看着林恒的眼神里，再也没有了挑战，只剩下纯粹的震惊和佩服。
“你……你到底是怎么练的？”
林恒收回手，淡淡地说道。
“想练成我这样？”
“也不难。”
“先从单手引体向上开始吧，一次能做二十个，就算入门了。”
单手引体向上？
还二十个？
洪保和他身后那群东海舰队的精英们，感觉自己的世界观受到了剧烈的冲击。
一个东海舰队的军官不死心，挣扎着从地上爬起来。
满脸通红地凑到林恒面前，语气里带着一丝恳求。
“林舰长，您……您别开玩笑了，跟我们说点实在的吧，我们是真心想学。”
林恒瞥了他一眼，表情很认真。
“我没开玩笑。”
“体能训练，没有什么捷径，就是最笨的办法，死练。”
“你们的基础太差，核心力量和臂力完全跟不上。”
“单手引体向上是锻炼这两项最有效的方式。”
他顿了顿，看着眼前一群怀疑人生的军官，补充了一句。
“当然，一开始做不到，可以先从单手悬吊开始，吊个三五分钟，再谈别的。”
