林恒伸手，和他握了一下。
吊杠训练场。
“呼吸。”
林恒站在下面，看着正在挣扎的皮特。
“别光用胳膊发力，核心收紧，用身体的摆荡带动前进。吸气，摆荡，呼气，换手！跟上我的节奏！”
皮特一开始还半信半疑，但还是照着林恒的口令调整。
嘿，奇了怪了！
他感觉身体轻盈了不少，之前那种手臂快要撕裂的感觉也减轻了。
“对，就是这样！保持住！”
“哗啦”一下，皮特成功地落在了终点，虽然有些狼狈，但他确确实实，第一次走完了一整圈！
“我的天！”乔瑟在一旁看呆了。
皮特撑着膝盖喘着气，看向林恒的眼神彻底变了，充满了敬佩。
“再来两圈。”林恒的语气不容置疑。
两人二话不说，咬着牙又爬了上去。
半小时后。
林恒带着累得快要抬不起胳膊的皮特和乔瑟，回到了峭壁训练场。
“都停一下。”
队员们纷纷停下动作，好奇地看着他们。
“给大家介绍一下，皮特，国际攀岩冠军。”林恒的话很平淡。
但落在队员们耳朵里，不亚于一声惊雷！
“我靠！冠军？”李响眼珠子都快瞪出来了。
“真的假的啊恒哥！”
皮特被看得有些不好意思，摆了摆手：“以前的事了，随便玩玩。”
说着，他熟练地绑好安全绳，对着峭壁，话锋一转。
“你们的动作，问题很大。”
他没有立刻开始爬，而是先讲解。
“攀岩不是爬树，手只是用来维持平衡的，真正的发力点，在腿和核心！”
说完，他手脚并用，整个人如同蜘蛛侠一般，在陡峭的岩壁上行云流水地向上攀爬。
他的动作轻盈、精准，每一步都踩得极稳，每一次发力都恰到好处。
“看我的脚！侧蹬！发力！手只是顺势跟上！”
“腰腹要始终绷紧！身体不能离岩壁太远！”
皮特一边爬，一边大声讲解着动作要领。
等他从顶上下来，南海舰队的队员们，一个个都露出了若有所悟的表情。
“我操，原来是这样！”
“感觉脑子会了，不知道手脚会不会……”
“别废话了，赶紧练！”
众人瞬间跟打了鸡血一样，纷纷结绳，开始按照皮特教的方法实践。
皮特也没闲着，就在下面来回走动，随时指出他们的错误。
这一练，就练到了大半夜。
宿舍里。
李响瘫在床上，感觉自己全身的骨头都散架了。
“今天可算没白练，感觉找到点门道了。”
“那个皮特是真牛逼啊！”
大家七嘴八舌地讨论着攀岩的技巧。
突然，李响翻了个身，看向正在整理床铺的林恒。
“哎，恒哥，我问你个事儿。”
“你是不是以前也练过攀岩啊？我看你今天都没怎么练，但你懂的好像比我们都多。”
林恒铺床的手顿了一下，随即恢复了动作。
他没有回头。
“别想那么多，早点睡。”
“明天继续。”
第二天下午。
吊杠训练场。
“呼……吸……走！”
皮特和乔瑟的动作已经有模有样，虽然依旧龇牙咧嘴，但已经能完整地走完两圈了。
这进步速度，让南海舰队的队员们都啧啧称奇。
