二、母仪天下：皇后时期的低调贤明
1. 随夫登基：从代国王后到大汉皇后
前180年，吕后病逝，太尉周勃、丞相陈平发动“诛吕之乱”，诛杀吕氏外戚集团。由于刘恒母族薄氏势力薄弱、性格温顺，且刘恒本人素有“仁孝”之名，朝臣们一致拥立刘恒为帝，即汉文帝。刘恒登基后，册封窦漪房为皇后，长子刘启为太子，长女刘嫖为馆陶长公主，次子刘武为代王（后改封梁王）。
从偏远代国到繁华长安，窦漪房并未因地位提升而骄纵。身为皇后，她始终保持节俭朴素的作风：不穿华丽服饰，不吃珍馐美味，后宫开支力求简约，为朝堂树立了“节俭爱民”的榜样。汉文帝推行“休养生息”政策，窦漪房全力支持，常以“民为邦本”劝诫文帝，反对大兴土木、苛捐杂税，成为文帝治国的“贤内助”。
2. 寻回亲人：重情重义不纵外戚
窦漪房成为皇后后，并未忘记早年失散的兄弟。她通过宫廷寻访，终于找到已沦为奴仆的弟弟窦广国（窦长君此前已病逝）。姐弟重逢后，窦漪房虽满心欢喜，却始终保持清醒：她没有为弟弟谋取高官厚禄，而是请求汉文帝为窦广国选择贤德的老师与宾客，教导他懂礼法、知进退，避免其因外戚身份骄横跋扈。
汉文帝听从窦漪房的建议，仅封窦广国为“章武侯”，让其享受俸禄却不参与朝政；对于窦氏其他族人，也仅给予适度赏赐，严禁他们干预地方事务。这种“重情重义却不纵外戚”的态度，既赢得了朝臣的尊重，也避免了西汉初期外戚专权的乱象，为“文景之治”的稳定奠定了基础。史载“窦皇后好黄帝、老子言，帝及太子诸窦，不得不读黄帝、老子，尊其术”，窦漪房推崇的黄老之学，与文帝“无为而治”的治国理念高度契合，成为汉初的主流思想。
3. 眼疾缠身：不争宠的生存智慧
随着年龄增长，窦漪房逐渐患上眼疾，视力日渐衰退。此时汉文帝身边出现了新的宠妃——慎夫人、尹姬等，其中慎夫人深得文帝宠爱，甚至常与窦漪房平起平坐。面对宠妃的挑战，窦漪房并未像其他皇后那样争风吃醋、暗中打压，而是选择“退一步海阔天空”：她既不干涉文帝与宠妃的相处，也不抱怨自己的处境，始终以皇后的端庄自持面对一切。
有一次，汉文帝前往上林苑游玩，安排慎夫人与窦漪房同席而坐，郎中袁盎见状，主动将慎夫人的席位往后移了一些。慎夫人大怒，文帝也面露不悦。袁盎进谏道：“臣闻尊卑有序则上下和。今陛下既已立后，慎夫人乃妾，妾主岂可同坐哉！且陛下幸之，即厚赐之。陛下所以为慎夫人，适所以祸之也。陛下独不见‘人彘’二字乎？”文帝恍然大悟，窦漪房也对袁盎的做法表示赞赏。事后，窦漪房还特意赏赐袁盎，以此表明自己“尊重礼法、不恋宠信”的态度。这种不争不抢的智慧，让她始终稳居皇后之位，即便失去文帝的专宠，也未动摇其地位。
三、权倾朝野：太后时期的政治影响
1. 辅佐景帝：坚守黄老的治国底色
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