“ 这该死的身体，为何如此孱弱！可恶的志村团藏！”
凭借e-级体质，他咬牙做了100个俯卧撑。
就算途中手抖如筛糠，他也并没停下。
他要将自己榨干，直到燃尽为止。
看团藏汗流浃背的样子，这锻炼的效果明显不错。
100个俯卧撑结束，他像是失去了力气，躺在地上一动不动。
右臂缠着的绷带，也因汗水全部浸湿。
汗水覆盖了伤口，他顿感一阵刺痛。
挣扎着起身，他想起刚运动结束一定不能躺着。
起身在院内慢走3-5分钟后，才稍稍缓过一些。
疲惫感充斥全身，但他暂时管不来这些。
由于体力被榨干，他决定尝试用冥想欺骗自己。
房间外阳光依旧刺眼，团藏练到力竭并没耗多少时间。
回忆起记忆中的冥想方式，他开始尝试进入状态。
人的体能是有限的，冥想并不能制造新体能。
它只是通过降低交感神经的兴奋度，从而提升副交感神经活性，让心率、血压在短时间内回落。
如此，才能缓解主观疲劳、改善肌肉血流、使人觉得“ 体力 ”回来了。
用冥想欺骗大脑过后，团藏只觉疲劳减轻不少。
于是，他想尝试着修行查克拉提炼术。
可恶的原身团藏，这时期并没有提炼出多少查克拉，所以这项艰巨任务，就落到他的头上。
团藏这副身体的极限查克拉总量，在无柱间细胞加持下大概为2-3（卡卡西）左右。
（因为写轮眼原因，是个人查克拉都比卡卡西多）
紧接着，他寻着记忆中的方式，开始提炼查克拉。
就如系统所说，凭他目前技术，查克拉提炼效率自是异常低下。（可称为人形打火机）
可他并没因此放弃，缓步提升也是提升。
时间悄然流逝，没有计时工具，他也不知过去多久。
因为是老守村人的原因，他知道不借助外力、不透支身体的前提下。
仅靠自身，修行查克拉提炼术的每日安全上限约为3~4小时，他并不想过度修炼，以免搞坏身体。
夕阳渐显，他这会已经饿的前胸贴后背了。
停止了修炼，团藏觉得他能三口吃完一整头猪。
恰逢此时，族老正巧喊他吃饭。
团藏拖着疲惫的身躯，晃晃荡荡的前往熟悉的膳房。
他与族老相对而坐：“你小子，今天倒修行的挺刻苦！希望你能保持下去。”
“就是练的这么狠.......右臂的旧伤没问题吧？”
听闻族老所言，团藏愣了愣。
中午训练实在专注，他并没有注意到，族老在观察他。
团藏猛刨口饭，含糊不清道：“没...没事...就是些皮外伤而已。”
或许是世界不同的原因，从那么高的位置摔下，居然只是些皮外伤。
不过锻炼时，汗液滴在那些重新生成的皮肤上时难免会有刺痛。
但这些都不算事，他完全能承受。
