与此同时，万能别墅的房间里，其他5只小家伙也陆续醒来，洗漱完毕后迅速赶到训练区，加入舞空术特训的指导工作。
月璃飞到石魔族的训练区域，对石坤说道：“石坤族长，我来给大家加持符文，提升能量稳定性，这样更容易调动气托举身体。”她挥动爪子，
淡金色的符文源源不断地落在石魔族战士们身上，形成一层薄薄的能量屏障，战士们明显感觉到体内的气变得温顺了不少。
“多谢月璃大人！”石坤感激地说道，尝试调动气托举身体，这一次，双脚竟然轻松离地了半尺，虽然还摇摇晃晃，但比之前进步了太多。
雪灵则来到亡灵军团的训练区，指导他们调整呼吸：“用腹式呼吸，让气随着呼吸在体内循环，吸气时气下沉到丹田，呼气时气向上涌动，托举身体。不要着急，
慢慢来，先感受气的浮力。”她示范着呼吸节奏，亡灵军团的成员们跟着模仿，原本浮躁的能量逐渐稳定，不少人都成功离地。
憨憨站在空地上，看着正在练习飞行的成员们，大声喊道：“谁要是飞不稳掉下来，就跟我一起做俯卧撑！舞空术需要强大的肉身支撑，肉身越结实，
气的运用越稳定！”他一边说，一边做起了俯卧撑，带动着那些掉下来的成员们一起锻炼，训练氛围变得更加热烈。
蝶舞则负责指导灵活度训练，她在空中做出各种高难度动作——快速转向、急停、侧翻、俯冲，然后对下方的成员们说道：“跟着我的轨迹飞行，
注意调整气的流向，转弯时气向内侧汇聚，急停时气向前方释放，俯冲时气向下沉。把每一个动作拆解开来，反复练习，就能越来越灵活。”
青瑶缠在一根高杆上，用藤蔓搭建了一个简易的障碍阵：“大家飞过障碍阵，不能触碰藤蔓，这能锻炼你们的反应能力和飞行精准度。
”她控制着藤蔓不断移动，增加训练难度，成员们纷纷飞入障碍阵，小心翼翼地躲避着移动的藤蔓，飞行技巧在实践中快速提升。
训练区里一片热火朝天的景象，每个人都充满了干劲。灵羽族的指导教练们一对一地纠正着其他族群成员的飞行姿势，耐心讲解着技巧要领；
小家伙们各司其职，从能量稳定、呼吸调整、肉身强化、灵活度训练等多个方面提供指导；南宫则在重力室中进行极限训练，偶尔走出重力室，巡视一圈，看到大家的进步，满意地点点头。
灵玥站在训练区边缘，看着这一幕，心中满是感慨。她看到石魔族的战士们从勉强离地，到能平稳飞行；看到亡灵军团的成员们从东倒西歪，
到能灵活躲避障碍；看到灵鹿队的成员们从高速移动不稳，到能做出复杂的战斗飞行动作，心中对南宫的敬佩又加深了几分。
“南宫大人不仅自己强大，还能让整个团队快速成长，”灵玥心中暗道，“这样的领袖，值得我们灵羽族誓死追随。”她取出万能终端，将全员特训的场景录制下来，打算作为灵羽族的训练教材。
中午时分，暗影军团的成员们集结完毕，夜影走到灵玥身边：“灵玥族长，侦查小队准备好了吗？我们该出发执行扫荡任务了。”
灵玥点点头：“都准备好了，灵羽族的侦查小队会全程负责外围警戒和敌情探测，遇到强敌会第一时间发出信号。”她看向正在训练的灵羽族成员们，大声道，“大家好好训练，等我们回来，我要检查你们的进步！”
“是，族长！”灵羽族的成员们齐声应答，训练的劲头更足了。
夜影带领着暗影军团和另一半灵羽族侦查小队，朝着秘境深处北侧区域出发。临行前，他看向南宫所在的重力室，心中默念：
“南宫大人，我们一定会顺利完成任务，为战盟扫清障碍。您放心，我们也会在实战中提升飞行技巧，绝不落后于其他人。”
重力室内，南宫终于结束了一上午的训练。他关闭重力室，走出舱门，浑身的肌肉虽然酸痛，但精神却异常亢奋。经过一上午的极限训练，体内的淡粉黑蓝能量更加凝练，常态战力稳定在了2万亿点，比早上又提升了2000亿点。
“效果显着，”南宫感受着体内澎湃的能量，满意地点点头，“下午可以尝试结合自在极意功的理念，进一步优化能量的运用。琦玉老师的纯粹力量，加上自在极意功的自动反应，或许能碰撞出更强的战力。”
他走到餐厅，后勤部门已经备好午餐，灵植烤肉、鸿蒙灵粥、能量汤等摆满了餐桌。小家伙们也结束了上午的教学，陆续来到餐厅。
“南宫哥哥，你训练得怎么样？”月璃率先跑过来，仰着小脸问道。
“很不错，常态战力已经突破2万亿点了，”南宫揉了揉她的头顶，说道，“舞空术特训进展如何？大家都能离地飞行了吗？”
雪灵坐下来说道：“很顺利！石魔族和亡灵军团的大部分成员都能平稳飞行了，灵鹿队的灵活度也提升了很多，下午再加强一下高速移动和战斗飞行训练，晚上应该就能全部熟练掌握。”
憨憨一边大口吃着灵植烤肉，一边说道：“石魔族的战士们很刻苦，掉下来了就立刻爬起来继续练，现在已经能低空飞行一段距离了，相信下午就能突破高空飞行。”
墨麟补充道：“我发现石魔族和亡灵军团的成员们，一旦掌握了技巧，进步就非常快。他们的肉身强度和能量底蕴都很足，只是之前缺乏正确的方法，现在有了灵羽族的指导和我们的辅助，熟练掌握舞空术完全没问题。”
南宫眼睛一亮：“好！下午我来指导战斗状态下的飞行运用，让大家把舞空术和自身技能结合起来，这样才能在实战中发挥作用。
”他看着小家伙们，心中满是欣慰——这些小家伙不仅自己成长迅速，还能独当一面指导其他族群，战盟能有今天的规模，他们功不可没。
午餐过后，南宫没有立刻投入训练，而是坐在餐厅的沙发上，梳理着上午的训练感悟。琦玉老师的“纯粹极致”与自在极意功的“自动反应”在他脑海中交织，
一个大胆的想法逐渐成型：“如果能将纯粹能量与自在极意功结合，让身体自动调整能量流动，无论是飞行还是战斗，都会达到新的高度。”
他走到训练区的空地上，盘膝而坐，闭上眼睛，摒弃所有杂念，让体内的淡粉黑蓝能量自由流转。同时，他调动气的感知，将周围100公里内的所有动静都纳入感知范围，模拟自在极意功的“自动反应”状态。
小家伙们和各族群的成员们都围在周围，安静地看着南宫，不敢打扰。
时间一点点流逝，南宫的呼吸越来越平稳，周身的淡粉黑蓝能量也变得越来越柔和，仿佛与周围的环境融为一体。
突然，他睁开眼睛，眼中闪过一道精光，身体瞬间化作一道残影，在空中做出一系列不可思议的动作——快速转向、急停、
侧翻、俯冲、攀升，每一个动作都流畅自然，没有丝毫冗余，仿佛提前预判到了无形的攻击。
“这是……”墨麟眼中闪过惊喜，“南宫哥哥把自在极意功的理念融入舞空术了！”
南宫在空中盘旋一周，缓缓降落，笑着说道：“舞空术的最高境界，就是让气与身体完美协同，达到‘人空合一’的状态。下午，我就教大家这种战斗飞行技巧。”
他走到训练区中央，大声道：“所有人注意！现在开始战斗飞行训练——灵鹿队配合石魔族，亡灵军团配合灵羽族，两组进行模拟对战，
在飞行中运用自身技能攻击对方，同时规避攻击。记住，飞行时要专注于气的流动，让身体自动调整姿态，不要被攻击打乱节奏。”
“明白！”所有成员齐声应答，迅速分组，飞到空中拉开距离，模拟对战正式开始。
灵鹿队的成员们周身雷电与风系能量交织，朝着石魔族的战士们发起攻击；石魔族的战士们则在空中调整姿态，用岩石能量形成防御屏障，
同时发动反击；亡灵军团的成员们释放黑炎，在空中形成火网，朝着灵羽族的成员们笼罩而去；灵羽族的成员们则凭借灵活的飞行技巧，轻松躲避黑炎，同时发动羽刃攻击。
南宫在空中巡视，时不时开口指导：“石坤族长，飞行时重心要下沉，不要被灵鹿队的高速攻击打乱节奏，用气稳定身体姿态！”“骨煞，
让亡灵军团的成员们把黑炎与飞行结合起来，一边飞行一边释放黑炎，形成移动火网！”“灵羽族的成员们，不要只顾着躲避，利用飞行优势进行迂回攻击，打对方措手不及！”
