“我观你的吐纳之法，在此方世界也算上乘，只是应该属于妖修正统。这种吐纳之法对吸纳的灵气根本没有界限，简单，粗暴。何种灵气进入体内，都会转化为同一种灵气。这种吐纳之法你却不能一直用来修炼，因为你是人族的身体，用这种灵气释放出的攻击和结印身体都承受不了，轻则筋脉寸断，重则有性命之忧。”神秘老者一眼，便看出了宁安心现在的状态。话锋一转说道：“你现在体内只有一丝灵气，幸亏你没有修炼到炼气八九层，否则到时候散功的痛苦是会让你后悔不已的。我现在可以传你一种人族的顶级吐纳之法，助你修行事半功倍。坐下！平稳呼吸，开始冥想......”
宁安心听到自己的功法是妖修功法，并且有如此大的弊端的时候，额头的汗不知不觉间冒了出来：詹凤霞告诉他，吐纳之法是鼠妖传她的，却没有告诉她有这么大的弊端。其中一定有不可告人的秘密，回头一定要和詹凤霞说一说这件事情。
幸亏今天遇到了仙人，帮自己避了这么大一个坑。听到仙人要传自己一套人族的顶尖吐纳之法的时候，宁安心高兴极了。
宁安心立马按照先人的话修炼了起来。
半盏茶时间还没有到，一丝泛着微微金光的灵气，慢慢的进入到宁安心的体内。紧跟着第二丝泛着金光的灵气，也进入到他的体内。一盏茶的时间之后，竟然有二十多丝灵气进入到他的体内，盘旋在他的丹田之中。
“用你的意念引导这一丝丝的灵气，汇成一股。”神秘老者见他体内已经达到一定量的灵气之后，开始教给他下一步该怎么做。
听到神秘老人的话，宁安心开始尝试将灵气汇成一股。经过几次尝试之后，竟然真的将那一丝丝的灵气汇成了一股灵气。正当宁安心偷偷窃喜的时候，老者的话又从耳边传来：“继续运功吸纳灵气！”
宁安心不敢怠慢，重新坐好开始吸纳灵气。这一次吸纳灵气竟然是刚开始的十几倍，宁安心虽然心惊，但是也不敢胡乱做什么，只是按部就班的运行着神秘老者教他的吐纳之法。
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