晨光漫过窗帘时，我正抱着被子打哈欠——这是近三年来，我第一次没被闹钟吵醒，也没在凌晨三点翻来覆去数羊。摸过手机看时间，7:30，屏幕亮度刺得我眯起眼，却意外瞥见锁屏壁纸里的自己：黑眼圈淡成了浅灰色，眼尾的红血丝消了，连眼角的细纹都好像浅了点。
“哟，这是换了张假脸？”我对着卫生间的镜子挤眉弄眼，手指划过脸颊——以前熬夜后的粗糙感不见了，皮肤软得像刚煮好的鸡蛋羹。意识里突然弹出熟悉的半透明界面，淡蓝色的光在我眼前晃：【规律作息（连续3天22:30入睡，7:30起床）：健康点数+30，当前健康点数：120\/500】。我对着镜子比了个“耶”，指尖无意识转起笔——这是大学时改论文改出来的习惯，现在倒成了庆祝的小动作。
厨房的电饭煲“叮”地响，我煮的小米粥好了，飘着鸡蛋的香气。掀开锅盖时，面板又跳出来：【健康饮食（蛋白质+碳水合理搭配）：健康点数+10】。我舀了勺粥送进嘴里，米香裹着蛋香在舌尖散开——以前我要么啃包子赶地铁，要么泡方便面当早餐，哪会花二十分钟煮粥？现在倒觉得，这样的早晨比多睡半小时舒服多了。
出门买可乐时，便利店的王哥抬头笑：“小陆今天没穿西装？”我低头看自己的卫衣牛仔裤，才想起昨天刚把公司的制服塞进衣柜最底层——领导说“年轻人要奋斗”，可奋斗到凌晨四点的胃痛，哪有现在的阳光舒服？付完钱揣着可乐往外走，刚出便利店门就听见“哗啦”一声——楼下的张阿姨提着菜袋子，土豆滚了一地，孙子的玩具车还挂在胳膊上，急得直跺脚。
我站在原地犹豫了三秒——以前我肯定会绕路走，不是不想帮，是怕帮了之后阿姨拉着我聊半小时家长里短。可意识里的面板突然亮了，淡金色的字闪了闪：【良性互动触发：帮助需要协助的人，可获得额外奖励】。得了，系统都催了，我弯腰捡土豆，顺便接过阿姨的菜袋子：“我帮您提吧，张姨。”
张阿姨的手粗糙得像老树皮，攥着我的胳膊直笑：“我们家小宇要是有你一半懂事就好了，天天就知道打游戏。”我跟着她往单元门走，菜袋子里的胡萝卜戳着我的手背，有点痒。刚到电梯口，手机突然震动——短信提示音：【您尾号1234账户入账50元，备注：生活基金】。同时面板弹出：【良性互动完成：帮助邻居张淑兰，生活基金+50，学习积分+20】。我盯着手机屏幕，可乐罐在手里攥得“咔咔”响——50块不多，可这是“躺平”以来，第一次不是靠加班赚的钱。
回到家，我坐在沙发上翻面板界面——以前只敢看健康点数，现在壮着胆子点了“学习积分”。界面跳出来一列技能包：英语基础、python入门、家常菜烹饪……我盯着“英语基础包”看了三秒，想起上周跟林枫吃烧烤时，他说“你那破英语，连外卖备注都写不对”。咬咬牙，点了“兑换”——100学习积分？不对，我只有20？哦，面板提示“新手福利：首次兑换技能包享8折”，刚好20。
下一秒，意识里像被塞进了个u盘——单词、语法、发音规则顺着神经涌进来，我抱着头靠在沙发上，听见自己嘴里冒出一句标准的“good morning”。等我缓过神，赶紧打开手机上的英语app，听力题里的老外说话像放母语，我连字幕都不用看，指尖点着屏幕“刷刷”选答案，全对。口语练习时，我对着麦克风说“我今天吃了小米粥和鸡蛋”，系统评分“98分”。我转着笔笑出声：“林枫要是知道，得把啤酒喷我脸上。”
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