苏云沐听后，连忙记下赢曦的要求，随后直接问道：“那我们要不要增加合同时间？一年太短了。还有，药草的品质要不要加上违约金？”
赢曦听后，沉思片刻，回想着孟玉瑶当时的表情，然后说道：“按照你的想法先拟定一份合同，满意了就用，不满意就不用。你和妘瞳商量吧，我先出去忙自己的。”
随后，赢曦直接起身走出房间。苏云沐则坐到旁边，开始和妘瞳交流，互相商量着合同怎么写，添加什么项目。
第二天清晨，赢曦在院子里面练着吐纳。等姬老头忙完回来后，看着气球中的赢曦，直接说道：“我看你练得差不多了，准备筑基，然后开始练腹部呼吸吧。”
赢曦听后，缓缓停下动作，休息五分钟后，开始锻体动作加上肺呼吸。两者结合的瞬间，开始内外相吸、内外相斥。随着时间的增加和动作由加速逐渐稳定下来，赢曦周身出现了一个奇怪的现象。
他仿佛被一个大气球包裹着，在大气球内来回做着动作，其中都围绕着胸前的小气球，来来回回切换动作。这就是由锻体动作逐渐演变为炼气动作的过程。
随着时间的增加，锻体动作逐渐消失，炼气动作慢慢成型，大气球开始向内坍塌。赢曦身体的每个角落、每个气室都在吸收着大气球的气。随着炼气动作由快速熟悉，逐渐稳定下来，大气球也彻底消失。
这时，赢曦胸前的气球逐渐变为大气球包裹着他。就在气球逐渐变大时，他胸前又慢慢在生成小气球。稳定下来的炼气动作，使得小球变大球的速度也逐渐稳定下来。
半个多小时后，终于完全的稳定下来。姬老头看着不断变化中的赢曦，暗想道：（这小子，怎么回事？这是第一次尝试筑基？怎么会这么顺利？难道他已经提前尝试筑基过了？）
虽然心中疑惑，但姬老头并没有说出来。整理好思绪后，他看准机会直接说道：“好！保持现在的速度，再练半个小时。到时候你主动留下认识的气，比如太阳气。现在太阳气还是挺足的。不认识的全部排出去。能做到你就基本筑基成功了。”
按照赢曦心中的想法所书，筑基首先要做的就是淬体。通过不断的炼气动作，让天地间的各种气洗礼身体，然后再配合淬体药液，逐渐打磨身体。经过长时间打磨，最后把身体里的杂质全部排出来，同时提升身体强度。
直到这个时候，肉体基本筑基成功。接下来就是气筑基。在不断的淬体过程中，可以慢慢感受到气，然后再慢慢吸纳契合身体的气。经过不断的尝试，最终把气留在身体里。随后就是炼化技巧。全部完成后，就代表着筑基成功。
但是赢曦是个例外。他已经过了筑基年龄，身体已经完全成型。正常情况下，他这个年龄想要筑基成功，就必须用大量的天材地宝，慢慢用药液泡制，慢慢淬体。这成本可是高很多。
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