赢曦听后走上前说道：“没有，我刚刚只是在平复体内真气，没有做其他的，所以没出问题。”听到没问题，姬老头才放下心来。他起身说道：“走吧，吃午饭去。你这练了三个小时应该挺累的。”这时，赢曦才反应过来自己竟然练了三个小时。他感受着空空如也的肚子，立刻向餐厅走去。
姬老头看着赢曦脚步生风、身体轻快、面色红润健康的样子，确实不像有问题。于是，他也站起身，边走边想着一些事，直到餐厅都没有停止思考。
第二天清晨，赢曦如常在空地上练习炼气动作。今天，他依旧使用肺呼吸方法练功，正好可以看看今天的功法会不会出现昨天的问题。当然，姬老头也在旁边看着，如果出现不能解决的问题，他也好帮忙。
随着动作的开始，周围的气体也开始靠近赢曦。这时，赢曦开始观察体内情况。随着动作的稳定，他身体外面的气球开始成型，而体内的真气却没有发生变化。半个小时后，赢曦身体内的真气依旧很稳定。这时，赢曦开始自顾自地思考昨天发生的事：
“昨天呼吸吐纳引动真气可能是因为外气入腹部的原因。虽然呼吸的气不主动吸收都在体内，但是其中还是含有那些有用的气。真气也在体内，那么应该就是吸入的气太多，导致真气被引动。这就代表着一个问题：那就是真气没有彻底炼化。”
这个想法冒出来后，赢曦瞬间冷汗淋漓。他曾经记得姬老头说过他体内的气太乱、不好控制。现在看来，所谓的控制就是炼化程度。想到这个，他又想到：“灵气！对！灵气没有被引动，这意味着灵气的纯度比较高，而且目前看炼化程度也比较高。”
一个多小时后，赢曦缓缓收功，走到椅子旁边坐下。他看着姬老头，微微笑着道：“师父，今天没出现任何问题。我感觉就是腹式呼吸引起的。难道我以后不能再继续练下去了？”
这话说得倒是没错。只有腹式呼吸练会才算正式进入修炼，这也是为什么安排到筑基后。肺腹式呼吸可以带动体内真气，让体内真气活动起来。一般练到
