片刻之后，赢曦从冥想中醒来，似懂非懂地说道：“师父刚刚所说的话，我基本上都记住了。”
姬老头满意地点点头，说道：“好，既然都记住了，那我便为你讲解运行功法。”
运转功法颇为繁琐，因此姬老头只能耐心地一点点解释，详细阐述每一个步骤在运行时会出现的情况。当然，最主要的还是解释五藏如何藏气这一关键环节。
夜幕降临，赢曦坐在床上，此时他全身赤裸，刚刚还顺便洗了个澡，为的是更好地炼化灵气。经过姬老头一番细致入微的讲解，他已经对真正的气炼化有了初步的了解。现在，就是要将理论付诸实践的时刻。
全身放松后，赢曦缓缓进入盘坐状态。紧接着，他开始仔细查看体内的情况。此时，中府内的灵气已经被他聚在一起，而灵气四象则在那些灵气前方缓缓旋转着。
犹豫片刻后，赢曦还是决定拿出一点灵气进行尝试。此时的灵气正被精神力所控制。随后，赢曦小心翼翼地拿出一丝丝灵气，一点点地带入肉中。紧接着，他开始逐渐放开精神力的控制，并用真气封住大范围的肉体，以防灵气暴动对肉体造成损伤。
赢曦开始密切观察着灵气的变化。那一团灵气随着精神力的控制撤离，开始逐渐变得狂暴起来，不一会儿便开始四处乱动。片刻之后，身体开始出现了排异反应。但就在这时，灵气却开始逐渐稳定下来，肉体的排异反应也逐渐减弱。
赢曦心中不解，又观察了片刻后发现，虽然肉体仍有排异现象，但已经不再那么强烈了。双方似乎进入了一种微妙的平衡状态。赢曦心中疑惑不已：（嗯？这是怎么回事？这样子肯定不算炼化。难怪师父说这种气具有生命气息，果然和肉体有着密切的关系。既然达到了平衡状态，那就打破这个平衡试试。）
想到这里，赢曦开始尝试控制肉体。这是他刚刚想到的办法，因为只有控制肉体才有可能打破这种平衡。如果强行控制灵气，可能会适得其反，无法完成炼化。随着赢曦控制的幅度逐渐加大，双方的平衡开始瓦解。
此时可以看到，血肉开始强行入侵灵气团，灵气逐渐被包围起来，随后开始被反复碾压。不一会儿，这一团灵气就被碾碎成一块块的小碎片。随着时间的推移，被反复碾压的灵气逐渐失去了反抗能力。而到了这个时候，血肉依旧没有放过它，依旧在那里不断地碾压着。
由于赢曦已经封住了所有出口，所以身体的排异防御机制不再想办法驱逐灵气，而是想着各种办法将其抹除。这也是血肉炼化必须经历的一步。赢曦现在所有的气控制都是依靠精神力来完成，这就导致了一个问题的出现：
