赢曦假意回绝道：“你也知道咱这有规矩，我不好加餐。不过，如果今晚能多吃个鸡腿，那就更好。”
听着赢曦这调侃般的回答，厨师长也是哈哈大笑。这时候，赢曦开始写药方。首先就是压制全身的病情，这个用合成药最好；其次就是分离病变；然后就是利用身体的特性治疗身体；最后就是温养身体。中间穿插着各种合成药，三份药方写完后，赢曦嘱咐道：“这些药方里的药，尽量不要一直大火熬煮……”
经过一些讲解后，赢曦开始查看已经在煮的药。厨师长也带着孩子离开房间。这几天努力地观察病毒，让赢曦有些心累，今天打算好好休息。
晚饭过后，赢曦开始通过炼气动作配合腹式呼吸。这几天练功的时候，赢曦感觉这个功法没有对经脉的修炼，于是他自顾自地把所有内气存放在经脉内。
经过这么多天的研究，赢曦已经确认，这个五臓呼吸法，真的就是呼吸法，没有经脉的修炼方法，没有凝气聚气的功法，完全就是通过各种呼吸来强化体内臓腑。不过，有一点是可能的，那就是练到心脏时，真就有可能成武神。
而且，经过多天的修炼，赢曦也确认，这个五臓返气法也是呼吸法的一环。而且，通过名字来看，呼吸聚气、呼吸返气，那么应该还有个呼吸凝气的。要不然，体内那么多内气干啥？有点实力的，都会通过身体凝聚成真气。目前，是没有这个功法的。
而且，通过长时间的修炼，赢曦也知道，如果不练到武神境界，接下来的功法应该是得不到了。那么，赢曦又开始干老本行了，没错！就是创造功法！
没人给功法，那咱就自己造！这几十年的各种创造功法经历，他还是有点心得的。目前，这个呼吸法是没有关于经脉的修炼，而且返还出来的内气也没有说必须放到某个地方。那么，直接放到经脉里就是个好的选择。
经过这些天的恢复，体内的内气恢复到战前一半的水准，星气和灵气已经完全恢复。体内掠夺过来的气和侵略的气，现在都已经稳稳地压制住。今天，就是身体完全恢复的时刻。
这里的各种气体比较少，赢曦周身的气球比较虚幻。不断的练功，同时也在修复着身体最后的损坏点。这就是会控气的好处，可以轻松把所有药气运到受伤的地方。
只是，并非所有气都能运过来，比如药草精气就不行。药草精气，目前赢曦搬不动，只能靠身体吸收。这个草木精气，还是在这些天修复身体的时候发现的。至于这个精气的名字，也是为了区分药气。药气能通过精神力强行搬动，这个看着像气却搬不动的，赢曦想到“精气”这个词，姬老头曾提过这个词，于是直接套用上了。
经过几个小时的练功，身体基本修复完成。赢曦开始仔细查看体内情况，很好，体内非常健康。第二日清晨，赢曦起床后继续练功，
