赢曦步入办公室，吩咐妘瞳查询肉体锻炼的方法以及身体强壮的原理。当然，让妘瞳模拟肉体强大的方法也是必不可少的。妘瞳在提供方法这方面一向十分靠谱。
没过多久，资料便整理好了。赢曦开始仔细研读这些知识。第一个方法便是通过活氧的方式来增加血肉的活性。这种活性锻炼方法虽然较为缓慢，但对身体却大有裨益，一般情况下不会对人体造成伤害。
从理论上来说，增加身体强度的基本方法就是增加肌肉和骨骼的密度。这也是理论上让身体变强的有效途径。此外，还有一些其他方法，比如增加新陈代谢、增加肌肉的压力以及提升血肉的恢复能力等。
这些都是增强身体强度的方法。其中还包括通过增加激素来强化身体的方式。根据赢曦对医学知识的理解，他觉得这些方法都是切实可行的，尤其是增加密度这一方法。
在等待各种锻炼方法的视频时，赢曦也没有闲着。他开始观看数学教学视频。打开课程后他才发现，这里的知识竟然是从最基础的内容开始的。这让他感到十分欣喜。他还在想自己这么久没学过数学基础该怎么办呢。
赢曦一边观看着视频，一边通过旁边的试题进行练习。他拿着电子笔在立体屏幕上认真地写着答案。通过复习这些知识，赢曦很快便发现这些知识他还记得一些。因此，他很轻松地就解答了一些基础问题。
就在赢曦耐心学习之时，锻炼身体的方法也生成完成了。赢曦开始观看这些视频。视频中显示的第一个方法便是打磨法。这也是普通习武之人常用的方法。通过对同一个位置进行常年累月的打磨，那个位置的血肉便会增加更多，密度也会变得更高。不过这种变化是单向的，比如正面骨骼会变厚，而背面则会变薄。
视频中介绍的第二个方法便是打药法。通过检查身体的各种数据，找到匹配的药物来增加细胞的活性，从而增强身体的强度。这也是目前军队强化士兵身体的方法。不过这种方法的坏处就是比较费钱，而且药物需要持续注入。一旦停药，身体便会逐渐受到反噬。
第三个方法便是损伤修复法。这种方法与打磨法有些不同。它是通过不停地损伤身体某个部分，让肉体对那个部分进行不停地强化和修复，从而增加新的活性细胞。这样，某个部位便能不断地变得更强。
剩下的方法就比较难了。比如改变遗传基因，让六岁以上的孩童通过基因编程技术来改变身体的成长方式，从而让身体更加强壮。还有一种方法便是通过放射物射线来改变局部的血肉和骨骼，并且刺激全身的激素分泌。这样就能让局部变得更强。不过这种方法也比较难实现，而且风险也比较大。
其实，在平常情况下，人们都在接触放射物。现在除了那些占据大片土地的豪门之外，基本上所有人都在接触放射物。就像赢曦买的放射鱼一样，很多人都在吃。赢曦平常吃的肉食基本上也都是经过辐射处理的。在养殖过程中也会过滤掉放射物，并且通过各种资源将放射物控制在安全范围内。别的不说，就放射物这方面而言，全世界所有人都避免不了。也就是说，现在人体本身就已经比较强壮了。
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