找好工人后，她简单说明了需求，工人们便开始搬东西。苏云沐没有选择最大的房间，而是选了一个小卧室作为自己的房间。安排好这些后，她又开始挑选代步车。赢曦已经说明了情况，所以买个几万块的代步车就足够了。
与此同时，赢曦买好水和食物后驱车到达最近的山脉。停好车后，他随意地感受了一下周围的灵气，很快就走到了灵脉之上。片刻后，他确认这里就是他要找的灵脉。
随后，赢曦拿出蒲团放在一旁，又把水和食物也放好。根据以往的突破经验来看，这些都是修炼时必不可少的准备。做好这些后，他抬头看了看天空，晴空万里，是个修炼的好日子。简单地补充水分后，他开始进入修炼状态。
赢曦双腿分开站定，其他功法全部停止运转，然后全力施展呼吸法。一瞬间，周围产生了巨大的吸力。随着赢曦实力的增长，这个呼吸法的吸纳距离也在不断增加。
他感受着肺和脾的跳动，开始慢慢地调整节奏，让这两个器官的呼吸节奏逐渐向心脏的跳动节奏靠近。没过多久，呼吸节奏就已经完全同步了。此时，赢曦开始回想功法内容，并按照功法调整心脏的状态。
这是因为心脏本身就在跳动，与其他器官不同。功法要求让心脏的跳动带动气动。赢曦一点点地感受着空气与心脏的互动。没过多久，外面的空气就开始随着心脏的跳动而起伏。
肺和脾也在不停地配合着心脏。没过多久，体内的压强开始增加。原本心脏没有带动的压强开始逐渐向周围的血肉扩散。又过了一会儿，肺、心、脾、腹开始联动起来。从外面看，就像半边身子在跳动一样。
又过了一会儿，节奏开始发生变化。肺吸气时心脏呼气；脾吸气时身体向外呼气。周围的空气也在这种节奏带动下不断地膨胀和收缩。没过多久，一个巨大的空气球就出现了。这次出现的空气球比以往大了一圈，从外面看应该有两米左右。
赢曦看着周围的空气球，跟着节奏缓慢地适应着。每次的膨胀和收缩都让心脏压力倍增。这主要是因为心脏本身就在跳动并泵动血液。而心脏的空气泵动主要是增加空气的流动。功法里面主要讲解的是如何不增加心脏的负担。现在心脏有负担了，那么就要调整心脏的跳动幅度。
首先就是让跳动幅度回归到正常状态。等着心脏恢复跳动后，赢曦让肺部和脾部继续与心脏保持同步。这时，原本快要达到三米的空气球逐渐缩小。不一会儿又回到了两米左右的范围。周围的大气球逐渐变得实质化起来，心脏的压力也开始逐渐消失并回归到最基础的跳动状态。
感受到心脏压力恢复正常后，赢曦开始稳定这个状态。周围的空气也开始逐渐稳定下来。现在的任务就是保持现在这个稳定的状态。斗转星移日月如梭，转眼三天就过去了。赢曦的三脏呼吸已经完全稳定下来。
在停下来之前，他首先检查了自己的身体状态以确保三重
