“出拳要沉，甩臂要远，收发之间，干净冷脆，切记不要犹豫。”
林丰一边做着示范动作，一边讲解白猿桩的要点。
“力从地起，探腰拔背，放长击远。”
“发力的时候，要绷紧核心，感受力道从脚下传至腰部，再经背部和肩部整合，拧成一线，通过甩臂挥出。”
“出拳的时候，手尖、脚尖、鼻尖，三线合一，方能保证劲力不散……”
林丰耐心非常好，每一个动作都掰开了揉碎的讲，并融入自己的感悟和理解，深入浅出。
让秦朔这个武学小白都能轻松理解每个动作的要点。
“秦师弟，你来试试。”
一整套桩功示范完，林丰笑着让秦朔上桩一试。
“是，师兄。”
秦朔模仿着林丰的姿势踏上木桩。
刚一站稳，他就愣住了。
【食材：白猿桩】
【炼化条件：走桩一千遍！】
【炼化效果：桩功圆满，身形似猿形，形神兼备！】
嗯？
这白猿桩也可以炼化？
秦朔又惊又喜。
不过想想也是。
这么多年下来，这几根梅花桩上不知承载了多少师兄师姐们走桩留下的精神印记，能被饕餮鼎炼化也不奇怪。
“只要能炼化，我这桩功圆满就板上钉钉了。”
秦朔心中振奋。
按照林丰所言，白猿桩熟练不难。
但要想圆满，除了需要日复一日的苦修之外，还需要悟性。
寻常弟子，只有通过反复练习桩功，才能达到神形兼备，身形似猿形的圆满境地。
这个过程短则半年，长的可能需要两三年，全看个人的勤勉程度和悟性。
之前秦朔还担心，学个桩功就要两三年，自己要等猴年马月才能学成武功？
现在看来，这些担心都多余了。
有饕餮鼎在，秦朔自信，最多一个月，他就可以将这白猿桩的桩功修炼至圆满。
“秦师弟？”
见秦朔一直站在梅花桩上不动，林丰不由得出声提醒。
秦朔闻言，连忙收敛心绪，心神沉入饕餮鼎中。
轰！
秦朔脑海深处好似突然浮现千百个不同的人影在站桩。
他们的每一个动作，都引领着秦朔的肌肉发力，带动他的身体朝标准的白猿桩姿势靠近。
啪！
秦朔重重迈出一步，身体摇摇晃晃，就像是喝醉了酒一般，随时可能从木桩上栽倒下来。
一旁的林丰都已经做好了救援的准备。
但关键时刻，似有一股无形的力量拖住了他，让他生生止住了栽倒的趋势，并踏出了第二步。
“哦？”
林丰眼神发亮，脸上露出惊异之色。
这个秦师弟，悟性不俗啊！
第一次走桩不但没摔倒，还隐隐有几分触摸到发力精髓的趋势。
要知道，他当年第一次走桩，可是结结实实摔了一个狗吃屎。
实际上不只是他，绝大多数师兄弟第一次走桩，都会因为重心不稳，从木桩上摔下来。
这个秦师弟，看似走的摇摇晃晃，跟喝醉酒似的。
但却始终屹立在木桩上，没有摔下来，这就很难得了。
然而让林丰更吃惊的还在后头。
第一遍走桩结束后，秦朔意犹未尽，又走了一遍。
这一遍虽说还是摇摇晃晃，但协调性比第一遍好了不少，进步很明显。
“秦师弟，你以前练过白猿桩么？”
林丰诧异，忍不住问道。
秦朔猛然惊醒，知道是自己表现的太过扎眼，引起了林丰的注意，当即解释道：
“以前上山打猎的时候，拿一些石头瞎练过。”
“原来如此！难怪你的腰腹力量如此稳固。”林丰恍然。
“你就按照你刚才走的，多练几遍，我去看看其他人。”
见秦朔已经可以独自走桩，林丰便也不再盯着他，开始去辅导其他的弟子。
作为外院的教习，林丰需要指点的弟子很多，自然不可能一直关注秦朔。
待林丰离开后，秦朔心神再次沉入饕餮鼎内，循着前人的指引继续走桩。
【食材：白猿桩】
【当前炼化进度：1%】
……
【当前炼化进度：2%】
……
