在一条清澈的小溪旁，陆宁将车停稳后，让两位妹妹下车帮忙。他们将两顶帐篷和炊具从车上搬了下来。
陆宁耐心地向姜茜和沈三丽演示如何搭建帐篷。他先动手搭建第一顶作为示范，两个姑娘认真地观察记忆着。
自从服用过体质强化药剂后，姐妹俩的体能远超常人，力量堪比数个壮年男子。姜茜拥有过目不忘的本事，三丽的学习能力也不相上下。她们很快就哥哥教导的步骤， ** 完成了帐篷的搭建。
望着宽敞得能容纳多人休息的帐篷，以及里面配备的柔软被褥，姜茜和三丽已经迫不及待想钻进去体验露营的乐趣。
这时陆宁已经架好了简易炉灶。看到两个妹妹完工，他把她们叫回吉普车上。
重新坐进车里，陆宁转头看着两位妹妹眼中跃动的兴奋光芒，微笑着开口：这次带你们出来，露营游玩只是其一，更重要的是要完成另一件事。
姜茜了一声，扑闪着大眼睛好奇地问：哥，除了露营还有什么好玩的事呀？三丽轻轻握住妹妹的手，示意她先听哥哥说完。
你们是我在这个世界上最重要的人，有些事情必须提前告诉你们。见陆宁神情突然严肃起来，姜茜立刻端坐身子，摆出一副认真聆听的模样。三丽则若有所思，似乎已经猜到些许。
虽然表面上是退伍了，但实际上我仍然在为特殊部门工作。考虑到我的特殊身份，你们作为我的妹妹，必须掌握自保能力。陆宁郑重地说道，所以我打算利用这次出游的机会，教你们防身术。
听着哥哥的讲述，姜茜眼中闪烁着兴奋的光芒。而三丽却面色凝重——她敏锐地意识到，自己和茜茜现在就是哥哥最大的软肋。
听完陆宁的嘱咐后，三丽用力点头说：哥，我和茜茜一定加倍努力！她心里最想表达的是不愿成为哥哥的负担，而是希望能守护他。
见两个妹妹都郑重应允，神情坚定，陆宁便带着她们走到车辆后方。后备箱开启时，两个黑色手提箱让姜茜和三丽瞬间绷紧了神经——先前对话，她们知道里面装着武器。
当箱盖掀开，两人同时发出了惊叹。陆宁取出一支 ** ，向她们展示道： ** m1922，特点是轻巧安全，便于隐蔽携带，即使上膛也不会走火。不过 ** 力有限，适合防身使用。九发弹匣，整枪重量七百克。说着将武器分别交给她们。
初次握枪的姐妹俩手心微微发颤。在荒无人烟的林地里，陆宁开始教导她们装弹、瞄准、射击要领。从 ** m1922到改进型mki，经过数百发实弹训练后，两人已经能在有效射程内准确命中目标。陆宁不禁赞叹妹妹们的天赋。
午间简单充饥后，训练持续到傍晚。溪水潺潺处，三人围着炭火等待用野生山鸡制作的叫花鸡。兄妹围坐成三角，姜茜和三丽全神贯注地聆听陆宁讲解近身格斗技巧。
吃饱后，姜茜、三丽，你俩跟我学防身术，女孩还是得有自保能力！
陆宁讲解的技巧塞满了三丽的脑袋，让她有些发懵。姜茜却不停在脑中演练着那些动作要领。
夜风刺骨！
姐妹俩一次次跌进溪水。虽然寒意逼人，但两人全然不觉冰冷。哪怕浑身湿透，被陆宁反复击倒，她们总是立即咬牙爬起来。
姜茜觉得哥哥说得对，女孩子必须学会保护自己！
而三丽爆发的所有顽强与力量，都源于一个念头：绝不做哥哥的累赘，要守护好哥哥！无论跌倒多少次，她们都倔强地重新站起。
见两人早已精疲力竭却仍攥紧拳头扑来，陆宁箭步上前，一手制住一个笑道：行了，现在寻常三五个人都近不了你们身，今天到此为止！转龙壶里煨了热汤，快去换干衣服，喝点汤暖暖身子！
帐篷里，三丽用热毛巾轻拭姜茜肩臂腿上的瘀伤，心疼道：疼不疼？
姜茜吸着气摇头：不疼，姐我没事了，该我帮你擦了。她接过毛巾重新浸热拧干，当看见三丽身上比自己多数倍的青紫时，眼眶顿时红了：姐，哥哥太欺负人了！教枪法就罢了，教防身术还下手这么狠......等着，我找他算账去！
（
三丽连忙握着姜茜的手说：茜茜别任性！哥哥是为我们考虑。你这么聪明，应该明白哥哥今天说这些话的用意吧？姜茜顿时怔住。
经三丽提醒，姜茜仔细回想了陆宁之前说过的话。当时她只顾着高兴，没有深入思考。现在想来，不由得冷汗直流：姐姐是说...哥哥有很多仇家？
三丽轻轻帮姜茜捋了捋鬓角的头发，微笑道：无论如何，我都不希望将来成为哥哥的软肋，让坏人用我来要挟他。若真那样，我宁可...
现在能有机会好好学习，将来有了自保能力，哥哥就不用为我分心。就算帮不上忙，至少不给哥哥添麻烦我就很开心了！
姜茜认真地为三丽擦拭身体，过了好一会儿才低声说：姐，我知错了。我会努力学习的，以后要保护你和哥哥！
半小时后，篝火旁。看着欲言又止的姐妹俩小口喝着汤，陆宁关切地问：茜茜、三丽，伤口还疼吗？
两人微笑着摇头，本想抬手示意无碍，却发现原本酸痛的部位竟然完全好了。看着她们惊讶的模样，陆宁不禁莞尔。
若不是用转龙壶熬制，这碗融合了千年雪莲、人参等珍稀药材的汤，绝不会有如此立竿见影的疗伤效果，更能持续改善体质。相比系统直接强化的效果，每天饮用两次这样的药汤才是长久之计。
[
照陆宁的计算,回家时这俩姑娘不说本事,光身子骨就能比得上特种兵精锐了!
