在完成《中级冥想法》的兑换后，艾菲斯并未急于离开藏书馆，他寻了一处僻静的区域，这里远离主通道，穹顶开有星轨状的透光孔，白日可引阳光入室，正是学习冥想法的绝佳之地。
书页由特制的魔纹纸制成，触手温润，每一页翻动时都会浮现出淡淡的光晕，他开始逐字研读，不敢有丝毫懈怠。
这本冥想法与皇家魔法学院所授的略有不同，《中级冥想法》更多篇幅解释如何高效吸收外界魔力，牵引大型的元素粒子进入体内，在魔法学院中，艾菲斯也曾尝试牵引大型的元素粒子，但是均以失败告终。
而这本冥想法，正是讲授吸纳大型的元素粒子，书中将冥想分为三个阶段：
第一阶段：感知与共鸣
这一阶段和基础冥想法、初级冥想法的方法并没有什么不同，都是教授如何感知魔法元素的粒子。
第二阶段：吸纳与储存
单纯吸收环境中的游离元素粒子虽能稳步提升总量，但效率终究有限。真正的突破，往往来自于对高密度能量源的直接吸纳——尤其是那些蕴含庞大能量的大型元素粒子。
这些粒子能量密度极高，若能成功吸纳，一次便可抵得上数小时冥想之功。然而，它们极不稳定，很难被法师牵引，而牵引的技巧就尤为重要。
书中明确指出，低阶冥想法一次仅能捕捉一个游离元素粒子，效率低下；而当你更近一步时，在同一瞬间，同时锁定数个乃至数十个元素粒子，极大提升魔力吸收效率。
这本书还介绍道：
“低阶冥想，如掬水于掌，一次一滴；
中阶者，以网滤流，可纳细雨；
而高阶法师之境，乃张口吞江海——非逐粒捕捉，而是以意念覆盖整片区域，一次性牵引成千上万元素粒子归体。”
这番话如惊雷般在艾菲斯心中炸响，真正的强者早已超越“单点捕捉”的范畴，转而追求区域级的能量收割。
这种方法的核心，并非单纯依靠魔力强度，而是依赖精准的感知控制与频率共振技术：
感知扩展：将意识从单一焦点扩散为覆盖性场域，如同点亮一盏灯，照亮周身数米范围内的所有能量微粒；
频率调谐：使自身魔力波动与目标粒子群的集体振动频率达成共振，形成“吸引通道”；
多线牵引：通过构建多条吸纳通路，避免粒子流拥堵经络；
动态平衡：在吸纳过程中实时调整场域范围与牵引力度，防止因能量过载而引发反噬。
第三阶段：融合与增幅
从两个粒子融合到将大量的元素粒子同时融合，这一阶段尚需时日，需要时间积累才能引起体内魔力的质变。
夜色渐深，艾菲斯回到自己的居所，取出那根白檀木魔法杖，有了上面的光属性魔法宝石的辅助，想必练习《中级冥想法》将更容易。
他轻抚杖身，随即盘膝而坐，闭目凝神，进入冥想状态，“看见”他周围悬浮着大大小小的白色和红色粒子时，他不再急于吸纳，而是先将自身魔力频率调整至与元素粒子达成同步。
片刻后，他锁定了前方一粒稍大、光晕凝实的高密度星辉粒子，缓缓引导体内回路开启吸纳通道。
元素粒子如受召唤，轻轻颤动，随即化作一道银线，没入他的身体，魔力池微微震荡，随即沉淀，带来一股温润的充盈感。
