人性本是好吃懒做、爱听赞美、厌恶批评，和他人相处时要顺应这些本能（如多夸少贬、不强迫他人吃苦）；但对自己要“灭绝人性”——用自律对抗懒惰，用反思接纳批评，用延迟满足替代及时享乐，才能突破本能局限。
9. 付出要有底线，得寸进尺必反击
可以主动付出善意，但一旦对方觉得“理所当然”（如频繁麻烦你却不回报）、甚至得寸进尺（如要求你牺牲核心利益），必须果断提条件（如“这事我帮你可以，但你得帮我搞定xx”），别让你的好成为他人压榨你的理由。
10. 可慈可凶，守住自身利益
对懂得感恩的人慈眉善目，对蹬鼻子上脸的人秒变“凶神恶煞”——比如同事多次无故推活给你，不必再客气，直接说“这是你的本职工作，我没时间帮”。善良要有锋芒，才能保护好自己。
11. 接受“没人绝对在乎你”，先对自己好
父母、妻儿或许爱你，但他们也有自己的需求和局限，没人能完全围着你转、时刻顾及你的感受。别指望靠他人的在乎获得安全感，先把自己的感受和需求放在第一位，对自己好点，才是终身浪漫的开始。
12. 不拦“吃屎的狗”，别强行叫醒执迷不悟的人
有人认定错误的选择（如明知是骗局还往里跳），就像狗非要吃屎，你拦着反而会被记恨。与其费力劝阻，不如放手——每个人都有自己要走的弯路，你的强行干预，可能既帮不了他，还会惹祸上身。
13. 接受“有些劫难是命”，有眼睁睁看着的勇气
亲人要往“火坑”里跳（如非要和不靠谱的人结婚、投资高风险项目），若你拦不住，就只能接受这是他的命。强行阻止可能引发亲情矛盾，不如放平心态，等他经历后再给予支持，有些成长，必须靠自己摔出来。
14. 咀嚼痛苦是修行，除了生死都是小事
彻夜难眠、欲哭无泪的时刻，别逃避痛苦，试着“细细品味”——想清楚痛苦的根源（如“这次失败是因为我太急”），从中吸取教训。扛过这些时刻，你会像烈火淬炼后的金属一样更坚韧，记住：除了生死，其他困难终将过去。
