1月8日清晨，快船训练馆里弥漫着一种久违的紧张与期待。当时针指向早上七点，全体球员已经整装待发，在球场中央围成一圈。林凡和教练组站在场边，默默观察着这支经过停摆期洗礼的球队。
主教练杰里·斯隆吹响了哨子：欢迎回来，先生们。让我们从最基础的开始——半场攻防演练。
首先上场的是预计的首发阵容：埃弗里·约翰逊、科比、布鲁斯·鲍文、劳伊·奥特和本·华莱士。令人惊讶的是，球员们之间的默契仿佛从未中断过。
科比在右侧45度角接球，面对鲍文的防守，一个干净利落的 crossover 后急停跳投，篮球划出完美弧线，应声入网。场边响起一阵赞叹。
看到了吗？助理教练吉姆·埃肯对林凡低语，他的出手点比以前更高了，这要归功于停摆期的力量训练。
更令人惊喜的是防守端。大本和奥特在内线的轮转配合天衣无缝，当奥特上前延阻时，大本总能及时补防到位。在外线，约翰逊和鲍文像影子一样紧贴着自己的防守对象。
防守！防守！大本在内线大声指挥，他的声音充满了整个训练馆。
林凡注意到科比的改变。这个以往更专注于得分的年轻人，现在开始在防守端投入同样多的精力。在一次成功的协防后，他甚至与大本击掌庆祝。
这就是领导力的体现。斯隆教练对林凡说，他正在用行动带动全队。
第二轮演练中，替补阵容展现了令人惊喜的深度。鲍比·杰克逊的速度、埃利的经验、布朗特的体型，再加上新援克罗莱蒂的全能，这套阵容甚至不输给一些球队的首发。
特别值得一提的是布朗特。这个新援中锋在防守端展现出了超出预期的敏捷性。在一次挡拆防守中，他成功换防到了小个子球员，并且没有失去防守位置。
他的移动比球探报告描述的更好。斯隆在战术板上做着笔记，我们可以考虑让他和大本同时上场，组成双塔阵容。
训练进行到战术演练阶段时，林凡看到了停摆期秘密合练的成果。球员们在执行复杂战术时几乎不需要语言交流，一个眼神、一个手势就足以理解彼此的意图。
在一次成功的底线球战术得分后，斯隆忍不住鼓掌：完美！这就是我想要的执行力！
中午休息时，医疗团队开始忙碌起来。他们在为每位球员进行身体状态评估，收集训练数据，调整后续计划。
莎拉·陈博士向林凡汇报初步结果：所有球员的身体状态都超出了预期。科比的肌肉量增加了7%，大本的核心力量提升了20%，就连老将埃利的移动能力也比上赛季有所改善。
最令人振奋的是，没有球员出现明显的身体不适。在如此高强度的首日训练后，大多数人的身体反应都在正常范围内。
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