清晨的阳光透过病房窗帘的缝隙，洒下几道细长的光斑，落在祁同伟的病号服上，带来一丝暖意。他是被护士小王的脚步声吵醒的，睁开眼时，看到小王手里拿着一套崭新的训练服和一双软底运动鞋，正笑着朝病床走来。
“祁同伟同志，醒啦？今天可是你开启康复训练的第一天，特意给你找了套宽松的训练服，穿起来方便活动。”小王把训练服放在床头柜上，伸手摸了摸祁同伟的额头，确认没有发烧后，又说道，“康复师已经在楼下康复室等着了，等你洗漱完，我就扶你过去。王医生说了，尽早开始系统康复，对你腿部肌肉恢复和肺部功能调理都有好处，能更快恢复行走能力。”
祁同伟点了点头，心里泛起一阵期待。自从确认穿越，明确要改变命运后，他就一直盼着能早日康复——只有身体恢复了，才能回到工作岗位，才能去基层积累政绩，才能一步步实现自己的仕途规划。之前只能躺在床上养伤，看着时间一天天过去，他心里难免有些着急，现在终于能开始康复训练，相当于朝着目标迈出了实质性的一步。
“麻烦你了，小王护士。”祁同伟的声音比之前洪亮了些，精神头也足了不少。在护士的帮忙下，他慢慢坐起身——这比几天前容易了些，但胸部的牵拉感依旧明显，他忍不住放慢动作，深吸了几口气，待疼痛缓解后，才在小王的搀扶下，挪到床边的椅子上坐下，换上了训练服。
训练服是浅灰色的，宽松透气，穿在身上很舒服。换好衣服，小王又端来温水，让他洗漱完毕，然后拿来助行器，小心翼翼地扶着他：“慢点，别着急，先借助助行器适应一下，咱们一步一步来。”
祁同伟双手握住助行器的扶手，双脚慢慢落地。刚一用力，腿部的伤口就传来一阵钻心的疼，像是有无数根针在扎肌肉，他的身体瞬间绷紧，额头上立刻渗出了一层细密的冷汗。
“疼就先停一停，别硬撑。”小王连忙扶住他的胳膊，语气里满是担心，“康复训练急不得，得循序渐进，第一天主要是适应，不用勉强自己。”
“没事，我能行。”祁同伟咬了咬牙，缓缓松开扶着小王胳膊的手，重新握紧助行器。他知道，康复训练肯定会疼，这是身体恢复必须经历的过程，要是连这点苦都吃不了，以后怎么去基层面对更艰苦的环境，怎么去应对官场里的风风雨雨？
他深吸一口气，集中注意力在腿部，慢慢抬起左腿，往前挪了一小步——动作很慢，每挪动一厘米，都伴随着肌肉的牵拉疼，疼得他脚趾蜷缩，脸色发白，但他没有停下，接着又抬起右腿，往前挪了同样小的一步。
就这样，在小王的陪伴下，祁同伟借助助行器，一步一步地在病房里挪动着，从病床边挪到窗户边，不过短短五六米的距离，他却走了足足十分钟，汗水浸透了后背的训练服，呼吸也变得急促起来。
“先歇会儿吧，你已经很棒了，第一天就能走这么远，比很多病人都强。”小王扶着他坐在椅子上，递过毛巾，让他擦了擦汗。
祁同伟接过毛巾，擦了擦额头和后背的汗，感觉浑身的力气都被抽干了，但心里却很踏实——这一小段路，不仅是身体康复的开始，更是他主动掌控命运的证明。
休息了大概二十分钟，祁同伟感觉体力恢复了些，在小王的搀扶下，借助助行器，慢慢走出了病房，朝着楼下的康复室走去。医院的走廊很安静，阳光透过窗户洒在地板上，偶尔能看到护士推着治疗车走过，听到病房里传来的轻微咳嗽声，一切都显得很平和。
康复室在一楼，面积不大，但设备很齐全，有腿部训练器、胸部呼吸训练仪等。康复师是个四十多岁的男人，姓刘，身材魁梧，脸上带着温和的笑容，看到祁同伟进来，连忙迎了上来：“你就是祁同伟同志吧？我是刘康复师，接下来由我带你进行康复训练。王医生已经跟我说了你的情况，胸部有肺挫伤，腿部是贯穿伤，训练计划我已经制定好了，咱们先从基础的腿部发力和胸部呼吸调整开始，慢慢来，保证安全。”
“麻烦刘康复师了，我会积极配合训练的。”祁同伟说道。
接下来，刘康复师开始指导祁同伟进行康复训练。首先是胸部呼吸调整，刘康复师让他坐在训练椅上，双手放在腹部，慢慢吸气，感受腹部鼓起，然后再慢慢呼气，感受腹部收缩，以此来锻炼肺部功能，缓解呼吸时的疼痛。看似简单的动作，祁同伟却做得很认真，每一次吸气和呼气，都按照刘康复师的要求来，生怕做错了影响恢复。
练了大概半个小时的呼吸调整，祁同伟感觉胸部的憋闷感缓解了些，接着开始进行腿部训练。刘康复师把他扶到腿部训练器前，让他坐下，将双腿放在训练器的踏板上，然后指导他慢慢发力，推动踏板前后移动，以此来锻炼腿部肌肉，防止肌肉萎缩。
