周围健身的人渐渐被吸引过来，有人停下手中的动作，站在旁边观看。一个穿黑色运动服的大哥忍不住感叹：“这小伙子可以啊，动作真标准，一看就是经常练的。”
我趴在垫子上，惊讶地看着沈知夏的手臂——他的袖子随着动作向上滑动，露出更多的小臂肌肉，线条流畅又充满力量，尤其是上臂的肱二头肌，收缩时鼓起一个明显的弧度，居然比我的还要大一圈，活脱脱一副“麒麟臂”的模样。
“二十个了！知夏你太厉害了！”林砚从地上爬起来，兴奋地喊道，完全忘了自己刚才输得有多惨。
沈知夏继续保持节奏，呼吸平稳得像在散步，丝毫没有吃力的样子。我心里又惊讶又羡慕——平时他总是一副温文尔雅的样子，没想到体力这么好，肌肉量居然比我还多，看来我平时还是太懈怠了。
“三十五个！还能做吗？”周明也忍不住站起身，眼里满是赞赏。
沈知夏动作不停，声音平稳地说：“再做五个，凑够四十个。”话音刚落，他又连续做了五个，最后一个还特意放慢速度，展示标准的发力动作，引来周围一片掌声。
做完最后一个，沈知夏轻松地站起身，接过我递过去的毛巾擦汗，手臂上的肌肉还在微微颤动，线条依旧清晰。我忍不住伸手碰了碰他的手臂，手感紧实却不僵硬，比我想象中更有力量。
“知夏，你平时都偷偷练什么啊？手臂居然这么结实。”我惊讶地问，心里满是好奇。
沈知夏笑着说：“也没特意练，就是平时对接非遗资源时，经常要搬竹编材料和泥塑工具，时间长了就练出肌肉了。上次帮王爷爷搬剪纸作品，一箱有二十多斤，我一次能搬两箱。”
林砚凑过来，羡慕地摸了摸沈知夏的手臂：“太厉害了！比我的肌肉还大，以后我也要跟着你练，争取下次比赛能赢过陈屿。”
周明拍了拍林砚的肩膀：“你还是先能做完二十个标准俯卧撑再说吧，别总想着一步登天。”
周围的人渐渐散去，沈知夏拉着我来到拉伸区，帮我放松紧张的肌肉：“刚才你做俯卧撑时背部有点塌，这样容易伤腰椎，下次一定要注意姿势，宁愿少做几个，也要保证标准。”
我乖乖地趴在瑜伽垫上，感受着他的手指按压在我的背部肌肉上，力道适中却很有效果，酸痛感渐渐缓解。“知道了，以后我一定跟你好好学，争取下次能超过你。”我小声说，心里满是佩服。
沈知夏笑了笑，继续帮我拉伸：“不用跟我比，健身主要是为了身体健康，只要你能坚持，慢慢就会有进步。对了，下周开工仪式后，我们可以每天早上来健身，既能锻炼身体，又能为接下来的项目储备体力。”
我点点头，心里满是期待。这时，林砚和周明也走了过来，林砚还在不停地抱怨自己体力太差，周明则在一旁耐心地给他分析问题：“你平时太懒，除了打游戏就是躺着，体力能好才怪。以后每周我们来三次健身房，我陪你一起练。”
看着他们俩的互动，我忍不住笑了起来。沈知夏也停下手中的动作，靠在我身边，眼里满是温柔：“其实健身跟做项目一样，都需要坚持和耐心，只要我们一起努力，肯定能越来越好。”
上午十一点，我们收拾好东西准备离开健身房。走出大门时，阳光正好，沈知夏牵起我的手，指尖传来他掌心的温度。我看着他手臂上隐约可见的肌肉线条，心里满是骄傲——原来我的知夏不仅温柔细心，还这么有力量，以后再也不敢小看他了。
“晚上想吃什么？我兑现承诺，请大家吃火锅。”我笑着说，心里已经开始盘算晚上要点的菜。
沈知夏想了想：“吃清汤锅吧，你们今天练了力量，吃太辣容易上火。我去买些新鲜的蔬菜和牛肉，晚上我们在家吃，比外面的更健康。”
林砚立刻举手赞同：“好啊好啊！在家吃更舒服，我还能跟周明一起看比赛直播。”
周明无奈地摇了摇头：“就知道看比赛，吃完火锅你得跟我一起复盘今天的俯卧撑动作，不然下次还是赢不了。”
我们说说笑笑地走向停车场，阳光洒在身上，温暖而明亮。我看着身边的沈知夏，心里满是幸福——有他这样的伴侣，有林砚和周明这样的朋友，即使是简单的健身比赛，也充满了快乐和温暖。未来的日子里，不管是健身还是做项目，我都想跟他们一起，互相鼓励，共同进步，创造更多美好的回忆。
