他内视体内，肉身灵府中灵力充盈，血液流淌顺畅，肌肉饱满有力，骨骼泛着温润的光泽。
而灵海虽然依旧破损，但在灵汤生机之力的滋养下，已经彻底稳定下来，渗漏的速度虽有一些增加，但也总归是好事。
周粥站起身，活动了一下筋骨，体内传来“噼里啪啦”的声响，之前的疲惫和伤痛一扫而空，整个人充满了力量。
他深吸一口气，空气中的灵气顺着毛孔渗入体内，被肉身自主吸收，虽然速度缓慢，却让他心中安定了不少。
“总算缓过来了。”周粥脸上露出一丝轻松的笑容，拍了拍一旁的黑锅，“辛苦你了，老伙计。”
黑锅静静地躺在沙滩上，突然传来一道戏谑的声音：“小子，你有没有想过一个问题？”
周粥正准备盘膝坐下继续修炼，闻言愣了一下，随口问道：“什么问题？”
“假如我是一个人，你丢进来的灵材就是被我吃了，那么你吃的是我的什么？”黑锅的声音带着一丝狡黠，还故意拖长了语调。
周粥下意识地脱口而出：“屎。”
话音刚落，他刚喝进嘴里还没咽下的一口灵汤残渣，瞬间喷了出来，溅落在沙滩上。他猛地反应过来，脸色涨得通红，又气又笑地指着黑锅骂道：“黑锅你个坑货！能不能好好说话！恶心死我了！”
“哈哈哈哈！”黑锅发出一阵畅快的大笑，锅身都跟着微微震动，“怎么样？没想到吧！憋了这么久，终于逗到你了！”
周粥被气得笑出声来，之前因为灵海破损、被追杀而积累的压抑和沉重，在这一刻如同冰雪般消融。
他抬手抹了抹嘴角的灵汤残渣，摇着头笑道：“你这家伙，之前不是一直挺老实的吗？怎么突然变得这么不正经了？”
自从知道自己中了破灵之毒，灵海渗漏，沦为“废人”后，他就一直活在焦虑、绝望和危机四伏的追杀中，每天想的都是如何破解剧毒、如何保命、如何变强，根本没有时间也没有心情笑。
而黑锅这突如其来的玩笑，却让他久违地感受到了轻松，这一笑，仿佛将所有的阴霾都驱散了不少。
黑锅的笑声渐渐停歇，却没有再回应他的问题，恢复了之前的沉默，仿佛刚才那个开着恶俗玩笑的不是它一样。
周粥见黑锅不搭理自己，也没有追问。
不过现在不是深究这个的时候。周粥压下心中的诧异，重新盘膝坐在沙滩上，闭上眼睛，心神沉静下来，开始了修炼。
他运转《肉身养灵决》，引导着肉身中饱和的灵力，在体内缓缓循环。
这一次，他没有急于凝聚灵力漩涡，而是先巩固肉身灵府的根基，让灵力在血液、肌肉、骨骼中彻底沉淀、融合，提升肉身对灵力的掌控力。
灵海虽然稳定了，但他不敢有丝毫松懈。
灵海的破损依旧存在，修为也停留在五脏境，天龙岛的纪长老还在附近搜捕他，黑风城的灵液之海还在远方，凌夜还被困在万魔岛……他还有太多的事情要做，太多的危机要面对。
