石英高原的清晨，总是比真新镇醒得更早，天刚蒙蒙亮，第一缕晨光就穿透了选手村的薄雾，洒在c区12号别墅的院子里，给那几株蔓藤植物镀上了一层金边，梁轩是被窗外的鸟鸣声叫醒的，不是激烈的啁啾，而是波波和小拉达轻柔的叫声，像天然的闹钟，温和地将人从睡梦中唤醒。
他睁开眼，看到窗帘缝隙里漏进的微光，翻身下床，轻手轻脚地走到窗边，推开窗户，清新的空气扑面而来，带着露水的湿润和向日葵的淡香——选手村的向日葵虽然还没完全展开花盘，但花苞已经微微抬起，像是在迎接即将到来的阳光，远处的训练区方向，隐约传来宝可梦的叫声，偶尔夹杂着训练家的指令，却不喧闹，反而透着一股充满活力的宁静。
“今天不用比赛，正好放松一下。”
梁轩伸了个懒腰，心里盘算着上午的安排，高强度的比赛后，不仅需要宝可梦休息，他自己也需要调整状态，轻度的锻炼加上陪莉莉艾逛逛，应该是最好的选择。
他换了一身轻便的运动服，浅灰色的上衣搭配黑色长裤，脚上是一双耐磨的运动鞋——适合在训练区活动，走出卧室时，客厅里还静悄悄的，莉莉艾还在熟睡，小脸上带着甜甜的笑意，大概是做了什么好梦，梁轩没有吵醒她，轻手轻脚地走进宝可梦休息区。
宝可梦们大多已经醒来：快龙蜷缩在窝里，看到他进来，缓缓抬起头，发出一声低沉的龙吟，像是在打招呼；蜥蜴王正趴在地毯上，用爪子轻轻梳理着叶片簇，看到他，叶片微微晃动了一下；耿鬼则飘在半空中，对着窗户外面的晨光发呆，看到梁轩，调皮地眨了眨眼睛，瞬间隐入了阴影里，又在他身后冒出来，吓了他一跳。
“好了，别闹了。”
梁轩笑着拍了拍耿鬼的脑袋，“今天我们去训练区做些轻度锻炼，不用高强度对战，主要是保持状态。”
“早上不能吃太多，等锻炼完再给你们加餐。”
梁轩在简单喂了一点早餐之后，看了一眼时间，刚过六点半，他留下一张便签，贴在客厅的冰箱上：“我带宝可梦去训练区锻炼，早餐在锅里温着，记得趁热吃。”
写完，他才带着快龙、蜥蜴王和耿鬼，轻轻推开别墅门，朝着训练区走去。
清晨的选手村，路上的人还不多，偶尔能遇到几个同样早起的训练家，牵着自己的宝可梦，朝着训练区方向走，大家互相点头致意，没有多余的交流，却透着一种默契——都是想趁着清晨的好时光，给宝可梦做些调整。
训练区离c区别墅不算远，步行大约十分钟就能到，这里被划分成了多个区域，草系、水系、岩石系、飞行系……每个区域都有对应的训练设施，梁轩根据宝可梦的属性，选择了草系与飞行系结合的训练区——这里有大片的草地，还有专门的飞行训练架，正好适合蜥蜴王和快龙。
训练区的草地刚被洒过水，带着湿润的泥土气息，踩上去软软的，梁轩先让蜥蜴王做热身：“蜥蜴王，先做几组速度训练，绕着草地跑圈，注意避开中间的岩石。”
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