起初，陈钊龙只觉得别扭。习惯了浅快的胸式呼吸，这种深长的腹式呼吸让他有些气闷。脑子里也像开了杂货铺，一会儿想到没做完的需求文档，一会儿想到明天的行程，一会儿又怀疑这玩意儿到底靠不靠谱。
老人并不催促，只是在一旁闭目养神，偶尔出声提醒一句：“勿躁，静心。”“意随气走，勿要强求。”
不知过了多久，也许是疲惫到了极点，也许是洞内静谧的氛围使然，陈钊龙终于慢慢找到了感觉。杂念如同退潮般渐渐消散，他的呼吸变得自然而绵长，一呼一吸之间，仿佛能感觉到小腹处有微微的暖意聚集。那种暖意非常微弱，若有若无，但却带来一种奇异的安宁和满足感。
更奇妙的是，他的感官似乎变得敏锐了一些。他能更清晰地听到洞外雨水从树叶滴落的声音，能分辨出不同虫鸣的细微差异，甚至能闻到泥土被雨水浸泡后散发的、带着一丝清甜的芬芳。闭上眼睛，他似乎能“感觉”到身旁篝火余烬散发的热量分布，能“感觉”到对面老人平稳而深沉的呼吸节奏。
这种状态持续了大约半个小时，陈钊龙感觉自己像是美美地睡了一觉，精神前所未有的饱满，之前的疲惫和惊吓仿佛一扫而空。他缓缓睁开眼睛，洞内的一切在他眼中似乎都变得更加清晰、鲜明。
“老爷子！这…这感觉太神奇了！”他兴奋地看向老人，“我感觉就像…就像给大脑和身体做了一次深度spa加系统优化！”
老人微笑着点头：“不错，初次练习便能初步入静，感受到‘气’之萌动，你的悟性果然尚可。此诀妙用，日后你自行体会便知。记住，每日坚持，但不可贪功，以自然舒适为度。”
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