【建议宿主提前做好热身，过程中尽量遵循立秋的指令，避免直接顶撞。示弱或许能一定程度上降低她的训练强度。】小七给出务实建议，【另外，我可以尝试监控您的生理指标，在接近承受极限时提醒您。】
“好吧，也只能这样了。”沈清无奈。她看了看时间，决定先集中精力复习，船到桥头自然直。
下午三点半，沈清提前来到散打社活动室。她换好运动服，认真地做着热身运动，心里七上八下。
四点整，立秋准时出现。她穿着黑色的运动背心和短裤，勾勒出健美流畅的肌肉线条，眼神一如既往的锐利，看到沈清已经在了，似乎稍微满意了一点。
“热身做完没？”立秋走过来，语气硬邦邦的。
“做完了，学姐。”沈清小声回答。
“嗯。”立秋上下打量了她一眼，“今天练反应和闪避。你太弱了，光会挨打不行，得学会躲。”
沈清有些意外，还以为立秋会继续折磨她的抗击打能力呢。
立秋没多解释，直接开始示范几个基本的闪避动作，侧身、下潜、格挡反击，动作干净利落，带着凌厉的风声。“看清楚了？你来试试。”
沈清模仿着立秋的动作，但显得笨拙而迟缓。立秋皱着眉，上前纠正她的姿势，手指用力按在沈清的关节和肌肉上，带来清晰的痛感。
“肩膀放松！腰腹发力！你是木头吗？”立秋的呵斥声在活动室里回荡。
沈清咬着牙，努力跟上立秋的节奏。比起之前单纯的挨打，这种需要高度集中精神和协调身体的训练更累人。汗水很快浸湿了她的头发和衣服。
过程中，立秋似乎刻意保持着距离，除了必要的肢体纠正，并没有过多接触。这让沈清稍微松了口气，但精神压力一点没小。
训练进行了约半小时，沈清已经气喘吁吁，腿脚发软。立秋终于喊了停。
“今天就到这。”立秋扔给沈清一瓶水，抱着手臂看她，“反应太慢，体能太差。以后每周加练两次。”
沈清心里叫苦不迭，却不敢反驳，只能接过水道谢：“谢谢学姐。”
立秋看着沈清狼狈喝水的样子，突然问：“白露给你那个后勤的活儿，干得怎么样？”
沈清猝不及防，差点呛到，连忙回答：“还，还在熟悉阶段。”
“哼，她倒是会使唤人。”立秋冷哼一声，“那种琐碎事情，有什么好做的。”
沈清不敢接话，默默喝水。
立秋盯着她看了几秒，语气生硬地说：“你要是真想在学生会待着，不如来体育部。至少不用看人脸色，靠实力说话。”
沈清愣住了，没想到立秋会这么说。
“我……我考虑一下，学姐。”沈清含糊道。
立秋似乎也没指望她立刻答应，挥挥手：“行了，换衣服回去吧。记得下周训练时间。”
