空气里弥漫着消毒水和一丝若有若无的、带着镇定效果的檀香精油气味，安静得只剩下中央空调系统低沉的呼吸声，以及自己那无法完全控制的心跳声。
这里，没有闪光灯，没有觥筹交错，却是另一个不见硝烟、却更加残酷的战场。
范媤垚已经等在名为“塑形室”的空间里。她今天换了一身深灰色的羊绒针织长裙，面料柔软贴服，勾勒出她保持得极好的身材曲线，同时又丝毫不影响活动。
她浓密的卷发被一丝不苟地挽成一个精致的发髻，露出光洁的额头和修长的脖颈，脸上没有任何多余的化妆品，只有紧致肌肤和锐利眼神本身带来的强烈气场。
“早。”她对着走进来的苏颜微微颔首，目光如同最精密的雷达，瞬间完成了对苏颜从发梢到脚尖的全面扫描。
“看来充足的睡眠确实是最好的护肤品。至少，昨晚那些不必要的水分已经代谢得差不多了。”
她的话语没有任何寒暄与温度，直接切入主题，如同打开一份项目计划书，“从今天开始，未来十四天，你的每一天都将被精确到分钟。上午，形体矫正、仪态塑造、舞蹈基础。
下午，台词发声、声乐入门、表情管理；晚上，行业规则、品牌历史、媒体应对策略模拟。没有周末，没有缓冲期，没有‘我累了’的选项。”
她话音刚落，一位身材挺拔如松、穿着黑色专业训练服、气质严厉的中年女性便推门而入。
她甚至没有看向范媤垚，直接对苏颜下令，声音如同她的表情一样，没有任何暖意：“苏颜？站到镜子前面去，外套脱掉。”
苏颜依言走到那面巨大的、令人无所遁形的镜子前，脱掉运动外套，里面是贴身的运动背心和短裤。镜子里清晰地映出她身体的每一道曲线，每一寸肌肤。
陈老师——后来苏颜才知道她的姓氏——像一位审视待雕琢原石的大师，沉默地围着她转了两圈，然后伸出带着薄茧的手指，精准地按在她的肩胛骨内侧。
“这里，不够打开。习惯性含胸，气场先输一半。”她的手指用力，带着不容抗拒的力道，将苏颜的肩胛向后向下压，“记住这个位置，菱形肌发力。”
手指滑到她的后腰，“核心松散，站姿虚浮。想象有根绳子从你的头顶百会穴一直把你向上提，对，脊椎一节一节向上延伸，尾椎骨内收。”
接着是她的腹部，“平坦，但缺乏肌肉线条。需要加强核心与控制力。”
然后是她笔直的双腿，“基础不错，但肌肉密度不够，线条不够清晰。深蹲、箭步蹲，以后是你的好朋友。”
最后，她的手指轻轻点在她的颈椎后方，“脖子，天鹅颈不是天生的，是练出来的。时刻感觉头顶有本书，下颌微收，视线平视前方……对，保持这个姿态，呼吸，但身体框架不能垮。”
她的每一个指令都精准、简洁、毫不留情。苏颜努力按照要求调整着呼吸和肌肉，试图将那陌生的、反人体舒适区的姿态烙印进身体里。
不过短短十几分钟，她的额角、鼻翼已经渗出了细密的汗珠，小腿肌肉开始不受控制地微微颤抖。这不仅仅是体力的消耗，更是对精神专注度和意志力的极致考验。
她必须彻底告别过去二十多年形成的、那些自以为自然的放松姿态，将一种被精心设计过的、符合所谓“高级感”与“星味”的仪态，变成新的、刻入骨髓的本能。
