秦业第一个做完，反而给后续的球员很大压力，
扎哈自告奋勇，紧接着秦业进行折返跑，作为球队的老大哥，这事儿必须身先士卒，并且好胜心促使他必须不能输给球队年轻球员，
扎哈不愧是老队员，身体也正处在巅峰期，因此他的加速保持住了平时水准，但真要跟年轻十多岁的秦业相比，也只能算是打成平手，两人的所用时间几乎相差无几，难分伯仲，
之后球员也都相继完成了折返跑项目，
果然不对比不知道，秦业目前所处的身体水准在所有队员中也算是数一数二，
这让帕杜很纠结，一方面他需要顶住球队今年联赛中游的既定成绩，一方面秦业又太年轻，十五岁的小将，他真的敢去赌他的未来吗？
“教练，头儿？”麦卡锡在一旁提醒，帕杜这才反应过来，
刚才想的太入神，所有球员都已经完成了折返跑，帕杜依然站在原地想着秦业的事情，
“接下来，咱们5vs5的进行分组对抗，明天比赛的对手是相对实力一般的斯旺西，我希望大家不要太疲劳，今天的训练也是以热身和找球感为主！”
很快，水晶宫的主力和替补就两两分组，开始进行热火朝天的对抗训练……
一众球员上午只进行了一个半小时的训练之后就各自解散，
但要求是不得外出，只能在球队训练场馆中活动，
并且，助理教练会根据主教练的安排来跟球员们讲解战术安排，
中午球员们正常在球队食堂用餐，秦业依然很惹眼，
一个人打双份午餐，吃的那叫一个香，主教练帕杜为了避嫌，坐着吃饭，离秦业隔着很远，生怕再说的什么，又被好事儿的媒体捕风捉影，
扎哈看到大胃王的秦业，也没好意思上前搭话，
毕竟如果和这小子坐一块，自己不吃也得吃，算了算了，让他多吃点，长身体，
一个人独自吃饭的好处就是没人打扰，秦业可以好好享受每一口的美味，之前吃太快，只感觉肚子饱，但滋味却很少慢下来好好品尝过，
这次虽然吃的也多，但试着让自己慢下来，还真是感觉这料理的滋味比之前还要更有滋味，
直到所有球员都简单的吃了一口，悉数离场之后，
秦业才将身体靠在椅背上，摸着圆滚滚的肚子，心满意足的喝了两口凉白开，
这才发现，食堂后厨的厨师们都在惊讶的看着他，
秦业也稍显尴尬的冲他们挤出笑容，
赶紧起身离开……
下午三点，水晶宫在球队媒体接待大厅召开赛前发布会，
各路记者似乎比之前要多出不少……
之前准备的媒体座位还显得有些稀疏零散，
这次却不一样，不仅所有座位都不够，还有记者直接站在过道，
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