陈师傅虽年过花甲，但精神矍铄，目光如电。他没有教复杂的套路，而是从最基础的站桩、步法教起，强调“练武先练桩，脚下有根，身上才有劲”。他传授了几招精炼的通臂拳散手，如“劈山掌”、“穿心肘”等，重点讲解如何利用身体惯性、如何寻找发力点、如何攻击人体脆弱环节，真正做到“一招制敌”。林芝有健体丸打下的极佳身体底子和系统潜移默化提升的领悟力，学起来进步神速，身体协调性和发力技巧掌握得很快，让陈师傅都忍不住夸赞：“你这丫头，悟性不错，筋骨也开，是块练武的材料，可惜时间太短了。”
这半个月高强度的短期集训，不仅让林芝初步掌握了几手凌厉实用的防身技巧，更极大地提升了她的体能、反应速度和面对危险时的心理素质。她将系统赋予的古武体术的理论精髓，与陈师傅传授的通臂拳实战技法相互印证、融合，感觉浑身充满了力量，对身体的掌控力达到了一个新的层次。这为她即将开始的独立生活，注入了强大的自信和安全感。
离别前，林芝郑重地向陈师傅鞠躬道谢。陈师傅摆摆手：“丫头，去了北京，好好读书。这几手功夫，是让你遇事不慌，有底气，可不是让你惹是生非的。记住，武是止戈，能用道理解决，绝不动手。”
带着这份特殊的“毕业礼物”，林芝回到了定州。火车站台上，王秀英的千叮万嘱中又多了一项：“跟人起了冲突千万别动手，能躲就躲，咱学功夫是为了防身，不是打架！”林建国则用力拍拍她的肩膀，眼神里是信任和骄傲。
汽笛长鸣，列车启动。望着窗外父母渐渐模糊的身影，林芝擦去眼泪，坐直了身体。此刻的她，不仅怀揣着艺术的梦想，更拥有了守护这份梦想和自身安全的切实能力。这能力，既有民间武术的朴实传承，更有系统赋予的深厚底蕴，两者结合，让她内心无比踏实。
火车向着北京飞驰，载着一个身怀“绝技”、内心坚定的少女，驶向崭新的舞台。
