阿哲努力坚持着，双腿颤抖，额头上冷汗涔涔。每一秒都如同煎熬。但听着陈禹的引导，他第一次如此清晰地“感受”到自己身体内部的存在——僵硬的肌肉、酸胀的关节、以及那仿佛淤塞住的、微弱的气血流。
仅仅站了不到五分钟，阿哲就感觉双腿发软，眼前发黑，几乎要瘫倒在地。陈禹适时地让他停下。
“第一次，很好。”陈禹递给他一杯温水，“记住刚才呼吸和站立时的感觉。每天早晚各练习一次，时间不限，哪怕只有三五分钟，重在坚持和感受。这是给你的‘每日系统维护任务’，必须完成。”
阿哲瘫坐在地上，大口喘着气，浑身像是从水里捞出来一样。但与此同时，一种前所未有的、微弱的通透感，从身体深处隐隐传来。他第一次感觉到，自己这具一直拖后腿的皮囊，似乎……并非完全不可救药。
从那天起，阿哲开始了雷打不动的晨间调理。每天提前来到“守拙堂”，在陈禹的指导下进行腹式呼吸和站桩练习。过程依旧痛苦，进展缓慢，但他能清晰地感觉到一些细微的变化：
· 持续不到一周时，他久坐后的腰酸背痛有所缓解。
· 第十天左右，他发现自己在专注分析数据时，头晕的次数减少了。
· 半个月后，他的睡眠质量开始提升，虽然依旧多梦，但深度睡眠时间增加了。
· 最明显的是他的脸色，那层病态的苍白褪去了一些，隐约透出了一丝血色。
陈禹根据他的进步，逐渐增加了站桩的时间，并开始传授他更精细的呼吸法门，引导内气在特定经络间微弱运行。同时，陈禹还为他配制了一些温和的药茶，用于辅助调理脾胃，培补元气。
阿哲的身体，就像一台原本濒临报废、满是漏洞的旧服务器，在陈禹这位顶尖“架构师”的精心维护和“底层代码优化”下，开始缓慢而坚定地恢复着基本的运行能力。
他的工作效率也随之提升。原本需要耗费巨大精力才能完成的信息筛查和分析，现在似乎变得轻松了一些，注意力更容易集中。苏瑾交给他的几个技术支撑任务，他都完成得又快又好，展现出了与其虚弱外表截然不同的技术实力。
杨帆和小雅都惊讶于阿哲的变化。虽然他还是那么瘦弱，社恐依旧，但眼神中不再只有疲惫和躲闪，多了一丝微弱却真实存在的光亮。
“师兄，你这调理人的本事，真是绝了！”杨帆私下里对陈禹感叹，“我看阿哲现在，跟刚来的时候简直判若两人！”
陈禹看着在工位上专注敲代码的阿哲，微微颔首：“万物皆有修复之力，关键在于唤醒它。阿哲的‘源代码’本身不差，只是被‘病毒’和‘垃圾数据’占据了太多资源。我们做的，不过是帮他清理优化而已。”
固本培元，是一个漫长的过程。但阿哲的身体，无疑已经踏上了正确的修复轨道。他的加入，不仅增强了“守拙堂”的实力，其本身的转变，也成为了“守拙堂”理念活生生的证明。
（第三十八章 完）
