“现在，请各位起身，跟随我的引导，尝试第一次站桩。”陈禹不再多言，开始亲自示范三体式的起手和基本要领——虚灵顶劲，沉肩坠肘，松腰坐胯，呼吸自然。
这些习惯了大脑高速运转的交易员，刚开始时笨拙得可爱。要么浑身僵硬，肌肉紧绷，反馈垫上的肌电信号立刻飙升；要么心神涣散，东张西望，呼吸浅乱，心率曲线变得更加糟糕。
“不要用脑子去‘想’怎么站，”陈禹的声音平和而具有引导力，“试着把注意力从外面那些跳动的数字，收回到自己的身体上。感受脚底与地面的接触，感受膝盖微屈时支撑的力量，感受肩膀是否真的‘放’下来了，感受呼吸的自然流动……允许那些杂念存在，但不跟随它们，就像看天空的云彩，来了，又走了。”
他穿梭在众人之间，不时用手轻微地调整一下某人的姿势，或者用语言引导其放松某个紧绷的部位。苏瑾则紧盯着屏幕上的数据变化，偶尔会点名反馈：
“大卫，你的呼吸频率下降了，很好，继续保持。”
“萨拉，你左肩的肌电信号还是太高，尝试再放松一点。”
“李明，你的hrv数值刚才有一个小幅提升，注意到那个瞬间你的感受了吗？”
这种即时的、量化的反馈，产生了奇妙的效果。原本对“虚无”修炼抱有怀疑的交易员们，发现自己身体细微的变化竟然能被仪器精准捕捉并反映出来，那种不确定感开始消退，取而代之的是一种探索自身奥秘的好奇和动力。
他们开始意识到，陈禹所说的“状态”，并非虚无缥缈的概念，而是确确实实体现在心率、呼吸、肌肉张力这些客观指标上。而站桩和呼吸法，就是主动调节这些指标的工具。
第一次课程结束，尽管大多数人站得腰酸背痛，心神疲惫，但看着屏幕上相比课程开始时明显平缓了一些的曲线（尤其是hrv和呼吸频率有了初步改善），眼神中少了几分怀疑，多了几分思索。
接下来的几周，课程按计划进行。陈禹循序渐进地增加站桩时间和难度，并引入更复杂的呼吸法（如吐纳、屏息训练）。苏瑾则不断完善她的监测系统，甚至为每个交易员建立了个人数据档案，追踪他们长期的身心状态变化趋势。
量化，让“状态”这个模糊的概念变得清晰可见。交易员们开始像分析市场数据一样，分析自己站桩时的生理指标，互相交流如何能更快地让心率稳定下来，如何能更有效地降低皮电反应。他们开始将站桩和呼吸练习，视为一种对自身这台“交易机器”的必要维护和升级。
当爱德华·劳伦斯拿到苏瑾提交的第一期课程数据报告，看到那些显示交易员们平均hrv提升、静息心率下降、压力指数改善的图表时，他脸上露出了满意的笑容。
“很好。”他对陈禹和苏瑾说道，“用他们能理解的方式，让他们看到了价值。这才是真正专业的做法。”
守拙堂内，陈禹看着那些逐渐变得稳定有序的生理数据曲线，知道“定”的种子，已经在这十位金融精英的心中，悄然种下。接下来，就是如何让这颗种子，在市场的风雨中，生长出“慧”的枝叶了。
