这种“心镜”冥想的精髓在于“不迎不拒，只是觉察”。它不是为了建立一个精神堡垒去硬抗，那样反而会因对抗而产生强烈的精神波动，更容易被探测。它是为了达到一种极致的“内在透明”与“稳定”，使得外部的探测如同光照真空，无所依凭。
同时，陈禹开始训练沈教授进行“思维加密”。这不是计算机加密，而是一种独特的思维习惯。
“当您进行关键思考时，尤其是涉及核心研究思路时，”陈禹指导道，“尝试将您的思维过程与一些无关的、甚至是随机的情感或意象进行短暂的、快速的关联。比如，在思考一个数学公式时，脑海里同时闪过一片秋叶飘落的画面，或者一段童年记忆中的旋律。这种看似无意义的‘思维噪音’，会极大地增加外部系统从您生理指标中解析出真实思维内容的难度。”
沈教授起初觉得这种方法有些荒诞，但当他尝试在一次深度冥想后，结合这种“思维加密”方式思考一个复杂问题时，连接到他的生物反馈设备显示，他的生理指标虽然依旧平稳，但其波动的模式和频率变得更加复杂和难以解读，仿佛信号的“熵”值显着增加了。
“太神奇了！”沈教授看着数据，惊叹道，“这就像……就像给我的思维穿上了一件迷彩服！”
陈禹微笑点头：“您的思维本身并未改变，只是呈现给外部探测的‘表象’变得更加混沌和不可预测了。”
第四层：应急与反击预案——“神意冲击”。
作为最后的手段，陈禹甚至传授了沈教授一个极其简化的、用于关键时刻自保的“神意冲击”法门。这并非攻击性的精神力量，而是在感知到极度危险或强烈窥视时，通过瞬间高度凝聚精神、摒除杂念，将全部心神化作一道纯粹的、凝练的“意”，如同无形的尖刺般，反向冲击那个窥探的源头。
“这种方法无法造成物理伤害，甚至对大多数人无效。”陈禹郑重告诫，“但如果对方真的是依靠某种精密的能量或信息场进行探测，这种高度凝聚的‘神意’冲击，很可能干扰其设备的正常运行，甚至可能让背后的操作者感受到一瞬间的精神反噬，为您争取到宝贵的逃生或求助时间。”
沈教授将这一切谨记在心，他知道，这可能是他在绝境中唯一的自救手段。
至此，一套融汇了古武智慧、现代科技、环境心理学和独特冥想法的立体防御体系初步构建完成。沈教授身处其中，仿佛被包裹在一个由有形与无形力量共同编织的保护茧内。
陈禹站在重新布置过的安全屋中央，感受着空间中那种沉静而有序的能量流动，对身边的苏瑾说道：“现在，这里才算暂时安全了。但真正的考验，在于沈教授能否在日常中持续维持这种‘身心防御’状态，以及……‘普罗米修斯’下一次，会以何种我们意想不到的方式袭来。”
防御已然升级，但风暴，或许才刚刚开始凝聚。
---
（第八十七章 完）
