这实际上是一个极简版的呼吸法与正念冥想，巧妙地依附于他们固有的宗教实践之上，使其变得顺理成章，易于执行，并且强化了礼拜后的宁静体验。
第三课：“苏菲旋舞中的定静”。
这是最大胆，也是最具创新性的尝试。陈禹邀请了一位精通苏菲旋舞的教师，在征得参与者同意后，进行了一次融合教学。
他并没有让王室成员去学习高难度的旋转，而是提取了旋舞中“轴心稳定”的理念。“观察舞者，”陈禹指着那位开始缓慢旋转的教师，“无论他的身体如何旋转，衣袂如何飘飞，他的核心、他的精神，始终稳定在一个无形的中轴上，如如不动。”
他让费萨尔等人尝试极慢速的、小范围的转身，重点不是旋转本身，而是在这微小的动态中，去体会和寻找身体那个“不动的核心”，感受在动中保持内在定静的可能性。这实际上是八卦掌“绕圈走转”功夫的一种极简化和文化转译，旨在培养“动中定”的能力。
第四课：“谈判桌下的呼吸秘钥”。
针对王室成员频繁参与高强度谈判和外交活动的需求，陈禹设计了一套极其隐蔽的“应急稳定法”。
“当您在谈判中感到压力倍增，情绪即将失控时，”陈禹传授道，“不要做出任何明显的动作。您只需要将舌尖轻轻抵住上颚（一个传统的养生小技巧，也符合当地某些养生观念），然后，极其隐蔽地、进行一次深长的腹式呼吸，想象将燥热与压力随着呼气排出，将冷静与智慧随着吸气纳入。整个过程，不过两三秒，无人能够察觉，却能迅速平复您飙升的心率和翻腾的情绪。”
这套被陈禹称为“本土化定制课程”的方案，一经推出，立刻收到了意想不到的良好效果。
费萨尔在参加一次重要的商业谈判前，尝试运用了“谈判桌下的呼吸秘钥”，他惊讶地发现，当对方试图用压力逼迫他时，那几次隐蔽的深呼吸真的让他瞬间冷静下来，思路变得异常清晰，最终稳住了阵脚，达成了有利的协议。
另一位王室成员在练习了“沙漠之根”后，发现自己长期困扰的颈肩酸痛竟然有所缓解，精力也更加充沛。
就连最初持保留态度的贾西姆顾问，在体验了“礼拜后的宁静延伸”后，也不得不承认，这种简单的练习确实能带来更深沉的放松和精神恢复。
守拙堂的“守拙”智慧，以一种不显山不露水的方式，悄然融入了这片古老而富饶的土地。陈禹用他的智慧证明，真正的强大不是强硬的灌输，而是灵活的适应与巧妙的融合。他成功地跨越了文化的鸿沟，为守拙堂在中东的扎根，奠定了坚实而巧妙的基础。
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（第九十八章 完）
