“这炼精化气，首先需要的就是身体强大！你如今正是年轻气盛，血气方刚的时候，练功需要认真，效果自然会更加的好！”
“为师首先教你站桩！”
九叔说完，站到了林周身前。
只见九叔双腿分开，比肩略宽，半蹲了下去。
九叔道：“这站桩，有许多种站法。有些讲究腿比肩窄，我们讲究的是腿比肩宽！站桩久了，浑身气血畅通，对身体有着极大的好处！”
“你不过初学阶段，可以先试着半蹲，接着往后逐渐蹲的深一些。”
这，这这这......
这不就是蹲马步吗？
林周当然懂得蹲马步，他以前没事的时候也蹲个几分钟。
这蹲马步随着时间的逐渐增长，浑身会开始逐渐发热流汗。
许多门派的基本功，便是这蹲马步了。
没成想，到了九叔这道士这里，刚开始练也是蹲马步。
林周学着九叔的动作，他大喝一声，蹲了下去。
原本他的记录是十分钟，不过那是强撑的，蹲个一分钟腿就会开始打哆嗦了。
如今这一蹲下去，林周发现自己居然没有太累的感觉。
九叔看着林周的姿势，开口讲解道：“这站桩呢，是基本功当中的基本功！人要施展拳脚，又或者行走奔跑，都是需要体力的。”
“多加练习，腰背挺直！先蹲半个时辰再说！”
林周点了点头，目光坚定的看着前方。
九叔便去屋子当中搬来了摇椅，躺在摇椅上惬意的抽着他的旱烟。
半个时辰一晃而过，林周除了感觉大腿微微酸胀以外，并没有其他的感觉了。
他以前蹲马步的时候，只感觉大腿仿佛撕裂开来了一般，根本坚持不了多久。
但今天显然是比之前好上太多了！都一个小时了，林周除了感觉腿有些发胀以外，其他的一点感觉都没有。
这肯定就是身体强化剂的效果了，让林周的身体强度提升了一大截。
九叔十分的满意林周的表现。
他先前也以为，林周即使强撑着坚持了半个时辰，那也得是中途偶尔放松休息一下，完了之后腿也得打哆嗦才能坚持站完这半个时辰。
但林周这半个时辰当中，身体未曾动过分毫。
如今九叔看去，林周也不过只是额头上微微有一点汗水罢了。
九叔不禁开口问道：“小周，你之前练过？”
林周笑着回应道：“师父，我之前听说过站桩能让人身体更好，所以平日里没事的时候也会自己站一会，久而久之的，如今这站桩倒是能够站的比较久了。”
九叔满意的笑了笑，开口说道：“小看你了，这站桩便是基本功，要是你能够站满一个时辰，那这基本功你便已经可以，为师就教你上清太极拳！”
“是，师父！徒弟一定能站满一个时辰的！”
林周坚定的说道。
实际上，要是林周站不满一个时辰，九叔也会教他上清太极拳。
因为说到底，这些都不过只是拳脚功夫而已，需要的是日夜苦练。
练功，实际上是练的是人的意志力。
要是林周才刚开始站桩，站不满十分钟的话，能够站半个时辰就是已经突破了自己。
他的意志力也就随之提升了上来。
