第四步：最后的检查与穿梭倒计时
晚上九点，林辰回到 502 室，最后检查行李箱：
能力相关：情绪感知设置完毕，能量感应校准完成，黑盒与碎片放在侧兜，武林盟令牌（正面能量载体）挂在脖子上，用衣服遮住，避免职场引人注目；
物资相关：酱香饼、辣椒酱、棉袜、防蚊喷雾、漫画书、职场技巧铁盒，每一样都按 “应急优先级” 排序，最常用的辣椒酱放在背包外层；
线索延续：将 “掠夺者能量特征”“黑盒结构草图” 拍下来，存在加密相册，万一职场遇到异常，能快速比对。
系统面板弹出提示：“72 小时无异常倒计时剩余 48 小时，宿主可选择‘定时穿梭’或‘手动触发’，建议提前 24 小时穿梭，预留适应时间。” 林辰选择 “24 小时后自动穿梭”，然后走到窗边 —— 楼下早餐店的灯还亮着，李建国夫妻在收拾摊架，张老板的超市卷帘门刚拉下，小宇家的窗户透着暖黄的光，一切都安静又踏实。
他摸出手机，给小区业主群发了条消息：“各位邻居，我要去外地工作一段时间，感谢这段时间的照顾 —— 早餐店的饼还是最香的，超市的辣条记得给我留着，小宇的漫画我会好好保存，等我回来，咱们再一起吃饼聊天！”
消息刚发出去，李建国就发来语音：“林辰，到了那边好好照顾自己，有事随时打电话，咱们小区永远是你的后盾！”
张老板发来个 “加油” 的表情包，后面跟着一句：“要是老板欺负你，就想想咱们怎么赶跑掠夺者的，你比他们厉害！”
小宇妈妈发来小宇的语音，奶声奶气的：“林辰哥，我会每天画一张‘职场胜利图’，等你回来给你看！”
林辰看着消息，眼眶发热。他走到书桌前，写下 “世界三备战总结”，最后一句是：“所谓准备，不止是能力和物资，更是带着这里的温情，去面对下一个世界的挑战 —— 反 pua 不是为了赢，是为了像李叔烤饼、张叔守超市一样，踏实做事，不被欺负。”
系统提示：“宿主情绪稳定，正面能量储备充足，职场反 pua 成功率预估提升 20%。” 林辰关掉面板，躺在床上，怀里的武林盟令牌透着温热，像在给他打气。他知道，下一站的职场不会轻松，但只要带着这里的踏实和勇气，再难的 pua，也能像赶跑掠夺者一样，从容应对。
