黑风寨挑衅事件后的第二天清晨，林辰比平时更早来到演武场 —— 天刚蒙蒙亮，他就背着木剑、握着短匕，在场地中央练习 “内力步法”。按照昨晚摸索的方法，他将一成内力均匀运到双脚，脚步轻盈地在青石板上移动，时而快速闪避想象中的 “轻功偷袭”，时而停下打出一记直拳，动作比之前流畅了不少，连晨练的清风寨弟子都忍不住驻足观看，小声赞叹：“林辰进步真快，这步法看着比之前灵活多了！”
正练得入神，远处传来熟悉的脚步声 —— 萧长风和凌云并肩走来，前者穿着标志性的白色长袍，手里提着一个布包，后者则背着长剑，脸上带着笑意。林辰赶紧停下动作，迎上去行礼：“盟主，少寨主，你们怎么来了？”
“我特意来看看你的‘内力步法’练得怎么样了。” 萧长风笑着晃了晃手里的布包，“顺便给你带了点好东西 —— 这是武林盟秘制的‘轻身散’，泡水喝能暂时提升身体轻盈度，帮你更好地应对轻功高手，不过每天只能喝一小勺，喝多了会头晕。”
林辰心里一暖，接过布包 —— 里面是个白色瓷瓶，打开后飘出淡淡的草药香，闻着就让人觉得神清气爽。“谢谢盟主！您想得太周到了！”
“不用客气，都是为了武林大会做准备。” 萧长风走到演武场中央，活动了一下手腕，“昨天你破解络腮胡轻功的方法很有意思，但还不够完善 —— 要是遇到更厉害的轻功高手，比如黑风寨的二寨主‘追风手’，他落地停顿时间只有一瞬，你之前的方法未必管用。今天我教你‘贴身短打’，专门用来破轻功，正好你也能结合拳击，说不定能有新突破。”
林辰眼睛一亮 —— 贴身短打！这正是他需要的！他赶紧放下布包，摆出认真听讲的姿势：“盟主，您快教我！我一定好好学！”
萧长风先演示了一遍基础的贴身短打招式 —— 没有华丽的动作，全是贴近对手后的实用技巧，比如 “卸力掌” 能化解对手的轻功冲劲，“缠腿步” 能限制对手的移动范围，“快拳连击” 则能在贴近后快速击中对手。每一个招式都简单直接，却充满了巧劲，看得林辰连连点头，靠 “过目不忘” 的能力，很快就记住了招式要领。
“贴身短打的核心，就是‘近’—— 轻功高手靠速度和距离优势耍人，只要你能贴近他，让他没办法展开轻功，他的优势就没了。” 萧长风一边讲解，一边放慢动作，“你看，当对手用轻功向你扑来时，你不用闪避，反而要往前冲，用肩膀顶住他的胸口，这样他的冲劲就会被化解，还会因为重心不稳，露出破绽。”
林辰跟着模仿，虽然动作有点僵硬，但还是顺利完成了 “卸力掌” 和 “缠腿步”。萧长风点点头，又说：“现在结合你的拳击试试 —— 贴近对手后，不用按套路出拳，想到什么打什么，越快越好，让对手没时间反应。”
林辰深吸一口气，按照萧长风说的，先想象对手用轻功扑来，然后快速上前，用 “缠腿步” 限制范围，接着打出一记勾拳 —— 虽然没击中实物，但动作已经连贯了不少。萧长风走过来，纠正他的姿势：“肩膀再放松点，贴近对手时要保持呼吸平稳，不然容易被对手找到破绽。”
调整后，林辰又练了几遍，这次顺畅多了 —— 当他用 “缠腿步” 贴近 “想象中的对手”，再打出拳击时，明显感觉力道更足，速度也更快，仿佛真的能击中轻功高手。
“不错，进步很快。” 萧长风笑着说，“现在我们实战演练一下 —— 我用三成内力模拟轻功，你用贴身短打结合拳击来破，不用怕伤到我，我会手下留情。”
林辰心里有点紧张，但还是点点头，摆出拳击起手式。萧长风深吸一口气，突然纵身一跃 —— 虽然只用了三成内力，但速度还是很快，像一阵风般朝着林辰扑来，眼看就要掠过他的头顶。
林辰没有慌，按照萧长风教的，反而往前冲了一步，用肩膀顶住萧长风的胸口 ——“嘭” 的一声，他感觉肩膀撞上了一个柔软却有力的 “屏障”，萧长风的冲劲瞬间被化解，身体微微一滞。
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