韩漫:从寄宿恩爱阿姨家开始

第2章 帮助恩爱阿姨做瑜伽

日子在海风的吹拂与饭菜的香气中缓缓流淌。

陈宇渐渐习惯了釜山的节奏,也渐渐摸清了与郑恩爱相处的温柔门道。

自从那次帮郑恩爱按摩缓解腰痛后,陈宇便把这件事记在了心上。

每天晚饭后,只要郑恩爱坐在沙发上休息,他都会主动凑过去。

轻声问一句:“阿姨,要不要我帮您按按腰?”

起初,郑恩爱还会有些不好意思,总是摆摆手说“不用麻烦”。

可架不住陈宇的坚持——他语气诚恳,眼神里满是关切,不像客套,更像晚辈对长辈发自内心的心疼。

久而久之,郑恩爱也渐渐习惯了这份温暖。

每次陈宇伸出手,她都会放松地靠在沙发上,闭上眼睛,享受这份难得的惬意。

陈宇的按摩手法算不上专业,却格外细致。

他会记得郑恩爱之前说过“左边腰更酸一点”,会特意加重力道;

也会注意控制分寸,时不时询问“这样会不会太用力”,生怕弄疼她。

指尖触碰到的地方,是常年做家务留下的细微僵硬。

陈宇一边按,一边在心里暗暗叹气,更觉得这个温柔的女人,值得被好好呵护。

【叮!郑恩爱好感度+1,当前好感度:60。】

【叮!郑恩爱好感度+1,当前好感度:61。】

系统的提示音偶尔会在脑海里响起,没有急促的跃升,却像春雨润物般,一点点累积着。

陈宇从不刻意追求数值,只是专注地帮郑恩爱缓解疲劳。

看着她眉宇间的疲惫渐渐散去,心里便会涌起一股莫名的满足感。

大概是按摩带来的舒适感让郑恩爱意识到了身体保养的重要性。

没过多久,她便买回了一张崭新的瑜伽垫,放在了客厅的角落。

“最近总觉得身体有些僵硬,跟着视频学瑜伽,据说能放松身心,还能改善腰痛。”

郑恩爱一边铺瑜伽垫,一边笑着对陈宇解释,语气里带着一丝小小的期待。

陈宇看着她认真的样子,立刻凑过去帮忙:“阿姨,我帮您铺好吧。

这里靠近窗户,通风好,还能看到大海,练瑜伽肯定更舒服。”

“好啊,谢谢你,小宇。”郑恩爱笑着点头,眼里满是欣慰。

刚开始练瑜伽时,郑恩爱因为身体柔韧性不够,很多基础动作都做得有些吃力。

尤其是做“婴儿式”拉伸时,膝盖无法完全贴紧地面,腰部也会隐隐作痛。

陈宇看在眼里,主动提出帮忙:“阿姨,我帮您按住膝盖吧。

这样您能更放松一些,也不容易受伤。”

郑恩爱犹豫了一下,最终还是点了点头。她跪在瑜伽垫上,身体向前俯。

陈宇则半蹲在她身边,双手轻轻按住她的膝盖外侧,力道轻柔却稳定。

掌心传来的温热触感,让郑恩爱心里微微一动,身体不自觉地放松了许多。

她能清晰地感受到陈宇的小心翼翼,生怕用力过猛弄疼她,这份细致,让她心里暖暖的。

【叮!郑恩爱好感度+2,当前好感度:63。】

系统提示音响起时,陈宇正专注地看着郑恩爱的动作,生怕自己的力道出了差错。

他没有多想,只是轻声提醒:“阿姨,慢慢来,不用着急,保持呼吸均匀就好。”

随着练习的深入,郑恩爱渐渐不满足于基础动作,开始挑战一些难度稍高的体式。

比如“下犬式”的变体,还有需要平衡感的“树式”。

其中,最让她头疼的是“弓步拉伸”,需要一条腿向前弯曲,另一条腿向后伸直。

上半身前倾,同时双手抓住后脚脚踝,将脚后跟拉向臀部。

这个动作需要很强的柔韧性和平衡感,郑恩爱尝试了好几次,都无法顺利抓住后脚。

要么是身体不稳,要么是腰部发力不当,疼得她眉头紧锁。

“阿姨,您别着急,我来帮您吧。”陈宇看着她为难的样子,主动开口。

郑恩爱有些不好意思地抬起头:

“这……会不会太麻烦你了?这个动作好像有点难。”

“不麻烦,阿姨。”陈宇笑着摇头,“我帮您按住大腿,稳定身体。

您再试试,肯定能做好。”

说着,陈宇便走到郑恩爱的身后,双手轻轻按住她向前弯曲的大腿外侧。

同时用膝盖轻轻顶住她的后腿膝盖,帮她保持身体的平衡。

“阿姨,您慢慢前倾身体,双手试着去抓后脚,我会帮您稳住的,放心。”

郑恩爱深吸一口气,按照陈宇的指引,慢慢调整身体姿势。

有了陈宇的支撑,她的身体果然稳定了许多,上半身前倾时。

也不再像之前那样摇晃。

她一点点尝试着伸出手,终于,指尖触碰到了后脚的脚踝。

虽然还无法完全拉向臀部,却已经是很大的进步。

“太好了,小宇,我做到了!”郑恩爱脸上露出了惊喜的笑容,像个孩子般开心。

“阿姨您真厉害,再多练几次,肯定能做得更好。”

陈宇由衷地称赞道,双手依旧轻轻按着她的大腿,没有立刻松开。

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