高飞恭敬地接过木牌，心中激动。终于，踏出了系统修炼的第一步！
武馆的生活规律而充实。每天天不亮，高飞就和几十个外院弟子一起，在校场上迎着朝阳，在教习粗豪的呼喝声中，练习《基础锻体诀》的动作。这套功法比《五禽戏》更为直接粗暴，旨在通过特定的姿势和发力技巧，最大限度地锤炼全身肌肉、筋膜和骨骼，配合呼吸法，引导体内气血运行。
下午则是修炼《莽牛劲》，这是一门凝练气血，尝试在体内滋生“气感”，为将来孕育内劲打基础的法门。动作沉雄，呼吸悠长，练到深处，据说能让人力大如牛。
高飞因为有《五禽戏》的底子，加上双穿门吸收能量对身体的持续强化，学习起来进展极快。很多弟子感觉晦涩艰难的动作，他往往一学就会，一做就标准，气血运行也远比旁人顺畅。几天下来，他就能隐隐感觉到小腹处有一丝微弱但持续的热流在随着《莽牛劲》的呼吸法微微鼓荡。
这惊人的“天赋”自然引起了教习和部分同门的注意。
教习对他颇为欣赏，偶尔会多指点一两句。而同门中，他也结交了几个性情相对直爽的弟子。
一个是叫王大牛的憨厚少年，家里是镇上的屠户，一身力气不小，但脑子转得慢，对高飞一点就透的悟性佩服得五体投地。
另一个是叫李狗剩的机灵小子，父亲是走街串巷的货郎，消息灵通，嘴皮子利索，经常给高飞讲些镇上的趣闻轶事，以及武馆内的一些小道消息。
“高飞，你小子可以啊！俺练了半个月才找到气感，你这才几天？”王大牛拍着高飞的肩膀，瓮声瓮气地说，满是羡慕。
“高师兄天赋异禀，将来肯定能进内院，学到真正的《虎咆拳》！”李狗剩也在一旁凑趣。
通过他们，高飞对武馆的了解更深了。外院弟子学的只是打基础的功夫，只有表现优异，或者缴纳更多费用（或者有背景关系），才能进入内院，由馆主或亲传弟子传授更高深的武学。而馆主赵猛，确实是一位内劲巅峰的高手，据说正在闭门冲击化劲境界。
高飞一边勤练不辍，将《基础锻体诀》和《莽牛劲》与自己改良的《五禽戏》相互印证，感觉进步神速，身体强度和对那丝“热流”（或许可以称之为伪内劲？）的掌控力都在稳步提升。另一边，他也开始利用空闲时间，在镇上逛悠，熟悉环境，并思考着如何利用两界差异，获取更多资源，为后续的修炼铺平道路。
武馆弟子的身份，像是一层保护色，也像是一把钥匙，为他打开了深入了解这个异世界修炼体系的大门。他知道，这仅仅是个开始。青禾镇的池塘，依然不够大。但他的根基，正在这里一点点夯实。
