有了樊哙带头，其他士兵也纷纷表态，愿意遵守军纪。接下来的日子，整训正式开始。周勃和军吏们把沛军分成十个小队，从最基础的队列训练开始 —— 站军姿、练步伐、整队形，每天天不亮就起床训练，直到天黑才结束。
曹参则负责监督训练，每天都在训练场上巡查，看到有士兵偷懒，就立刻上前提醒；看到有士兵动作不标准，就请军吏过来指导。有一次，一个士兵受不了高强度的训练，偷偷跑回了家，曹参亲自去把他找回来，按军纪罚他跑五十圈，还耐心跟他讲道理：“现在好好训练，是为了以后打仗能保命，能保护百姓，也能让你家人过上好日子。”
士兵们渐渐明白了整训的意义，训练也越来越认真。除了队列训练，周勃还教他们战场战术 —— 如何列阵、如何配合、如何使用改良秦弩和陌刀。沛军士兵们以前只会单打独斗，如今学会了团队配合，战力提升得很快。
这天，周勃组织了一场模拟对战 —— 让卫朔军的一个小队和沛军的一个小队对抗。一开始，沛军士兵还有些慌乱，可很快就想起了训练时的战术，互相配合，竟然顶住了卫朔军小队的进攻。虽然最后还是输了，却让沛军士兵们信心大增。
“咱们也能跟卫朔军比划比划了！” 一个士兵兴奋地喊道，周围的士兵们也纷纷欢呼起来。
几个月后，沛军彻底变了样 —— 站队列时整齐划一，走步伐时脚步声震天，训练时精神抖擞，再也没有士兵劫掠百姓，甚至还主动帮百姓干活。有一次，西乡发生洪水，沛军士兵们第一时间冲上去，帮百姓搬东西、筑堤坝，赢得了百姓们的交口称赞。
刘邦站在城楼上，看着训练场上精神焕发的沛军，又想起以前纪律松散的样子，心里满是感慨。他对身边的樊哙、曹参说：“以前我总觉得，沛军能打仗就行，可现在才知道，严军纪、强训练，才能让军队真正变强。公子治军的本事，我刘邦，真的比不上啊！”
樊哙和曹参也纷纷点头。他们知道，沛军能有今天的蜕变，全靠扶苏派来的周勃和军吏们，更靠那 “三不律” 的严要求。如今的沛军，再也不是以前的散兵，而是真正的劲旅，有了这支军队，他们不仅能守住沛县，还能跟着扶苏，平定天下，让百姓过上安稳日子。
远在临淄的扶苏，收到周勃发来的整训报告，知道沛军已经蜕变，嘴角微微上扬。他知道，一支有纪律、有战力的沛军，将成为他平定天下的重要助力。接下来，他要做的，就是整合各地的力量，准备西进咸阳，推翻胡亥的暴政，重建大秦的辉煌。
