那天晚上,她坐在操场的看台上,抱着膝盖哭:“我练了三年铅球,每天举一百下,手都磨出茧子了……可我一想到以后不能跟你一起跑,就觉得那些茧子都白长了。”
我坐在她旁边,把自己的运动服脱下来裹住她:“不会白长的。以后我们一起跑,跑得更远,比铅球飞得还远。”
系统在这一刻弹出提示:【李维心理状态修复度+30%,协同训练意愿度100%】
从那天起,李维成了我的“专属助理教练”。
清晨五点半,她会比我早半小时到操场,把我的跑鞋擦干净,放在跑道起点;
上午的专项训练,她举着秒表喊:“400米x10组,配速1分45秒,休息1分钟!”然后蹲在我旁边,用毛巾擦我脸上的汗;
下午的力量训练,她会帮我调整杠铃的重量:“系统说你今天的核心力量可以加5公斤,别勉强。”
最疼的是冬天的按摩——我跑完步腿上的肌肉僵硬得像石头,她用热毛巾敷完,手指按在我的小腿肚上,指甲盖都掐进肉里:“疼就说,我轻点儿。”
我抓住她的手:“不疼,你按得比队医还好。”
她抬头笑,睫毛上挂着热气:“那是因为我想让你跑得更快啊。”
1993年的夏天来得特别早,营口的太阳像个大火球。
我和李维的训练表排得满满当当:
6:00-7:30 晨跑(10公里匀速跑,系统实时调整步频);
9:00-11:00 专项训练(间歇跑\/乳酸阈值训练\/障碍跑);
15:00-17:00 力量与技术(核心训练\/摆臂调整\/步幅优化);
19:00-20:30 恢复训练(游泳\/瑜伽\/按摩)。
李维的牺牲藏在每一个细节里:
她放弃了省队的铅球集训,每天跟着我泡在操场;
她的手因为帮我拿训练器材,磨出了三层茧子;
她的数学作业总是抄我的,因为她晚上要帮我整理训练数据;
最让我心疼的是,她为了帮我调整呼吸节奏,自己偷偷学了运动生理学,笔记本上写满了“乳酸堆积应对方案”“步频与配速匹配表”。
有天晚上,我在图书馆写训练日志,她坐在旁边翻运动生理学的书,忽然抬头问:“宏伟,你说我们能拿到全运会金牌吗?”
我合上笔记本,握住她的手:“能。因为我们有系统,有你。”
她笑,把一块水果糖塞进我嘴里:“那我们要一起拿三块金牌。”