“这样调整，世锦赛状态能保证吗？”我问系统。
【模拟预测：状态保持度92%，世锦赛夺金概率微降2%（82%→80%），家庭满意度提升40%，综合评估：合理】
“那就这样。金牌可以少拿，家人的时光不能少。”
【确认调整。新计划生成。特别提示：双胞胎出生后，将解锁“父亲的身份”成就，预计全属性+2%，伤病抵抗+10%】
原来，成为更好的父亲，也能成为更好的运动员。这或许是系统最人性化的设计——它不鼓励牺牲家庭成就事业，而是寻求平衡，在完整的人生中追求极致的体育表现。
2月在平静中度过。训练、教学、陪家人，规律如钟摆。六个年轻选手进步明显，陈启的摆臂问题基本纠正，1500米测试跑出3分46秒33，突破个人最佳。其他人也有不同程度提升。
更重要的是，他们开始形成团队氛围。训练中互相指正，生活中互相照顾，周末还一起去我家包饺子。儿子很喜欢这群“运动员叔叔”，跟在后面学跑步姿势，逗得大家直笑。
“邵哥，你儿子有天赋。”陈启看着一鸣在客厅里蹦跳，“腿长，比例好，协调性也不错。”
“他喜欢就好。”我揉揉儿子的头，“不过不急，先好好读书，运动当爱好。以后真有兴趣，再专业训练不迟。”
“您不想让他子承父业？”刘涛问。
“我想让他选择自己的人生。”我看着儿子无忧无虑的笑脸，“就像我选择跑步，是因为热爱。如果他热爱，我支持。如果不，我同样支持。做父亲，不是塑造另一个自己，而是陪伴一个独立的人成长。”
年轻人们若有所思。那一刻，我忽然明白，传承不仅是传技术，更是传价值观，传人生态度。
3月15日凌晨，电话铃惊醒了我。是医院打来的——李维突然破水，比预产期提前两周。
“我马上来！”我跳下床，抓起外套就往医院冲。
产房外，时间被拉成细丝，每一秒都漫长。母亲抱着一鸣，小声安抚。父亲在走廊踱步。我坐在长椅上，双手交握，才发现自己在发抖。
系统界面静静展开：
【李维分娩进行中】
【医疗监测：生命体征平稳，胎儿胎心正常】
【预计分娩时间：2-4小时】
【建议：保持冷静，信任医疗团队，为妻子提供精神支持】
“爸爸，妈妈会疼吗？”儿子爬到我腿上，小声问。
“会。但妈妈很勇敢，为了宝宝，不怕疼。”我抱紧他，“就像爸爸跑步，最后几圈很累，但为了终点，不怕累。”
“妈妈比爸爸勇敢。”
“是，妈妈比爸爸勇敢得多。”
清晨五点，第一声啼哭响起。接着是第二声。护士推门出来，笑容满面：“恭喜，龙凤胎，姐姐先出生，弟弟晚一分钟，都健康。妈妈状态也很好。”眼泪毫无预兆地涌出。我冲进产房，李维脸色苍白，汗湿的头发贴在额上，但眼睛亮如星辰。她怀里，一边一个小小襁褓。
“宏伟，你看，姐姐像你，弟弟像我。”
我俯身，轻轻吻她的额头：“辛苦了，老婆。谢谢你，给我一个家，给我三个宝贝。”这是我们重生到现在最大的喜事！
姐姐取名邵明月，弟弟取名邵明日。明月明日，取自“明明如月，何时可掇”，寓意珍贵美好。儿子有了妹妹弟弟，兴奋得在病房里转圈：“我是哥哥了！我有妹妹和弟弟了！”
双胞胎的到来，让家里瞬间热闹也瞬间忙碌。好在有父母帮忙，又请了专业育儿嫂，加上系统的育儿支持模块，总算忙而不乱。李维身体恢复顺利，产后第六天出院回家。
那段时间，我调整训练时间，每天凌晨四点起床，训练到七点，然后回家陪李维吃早饭，给儿子穿衣服送到学校，再陪明月明日玩一会儿，九点再去基地带年轻选手训练。下午回家午休，晚上陪儿子读书学习，等孩子们都睡了，再看比赛录像、研究对手、规划训练。
累，但充实。每次疲惫时，看看三个孩子的睡脸，握握李维的手，就又有了力量。
系统数据显示：
【父亲的身份成就解锁：全属性+2%，伤病抵抗+10%】
【家庭支持度：185\/100（历史新高）】
【当前状态：轻度疲劳但幸福度高，训练效率提升12%】
原来，爱不是负担，是铠甲。
