现在，我教你一个绝招，一个能让你从根子上，把这种“瞎耗能量”的坏习惯给戒掉的方法。这方法，不靠什么意志力，也不靠吃药，就靠老天爷的力量，靠自然的能量。
你听好了，认真听。
你之所以戒不了那些坏习惯，根子在哪？在于你能量太弱了，你脑子里的念头不正，你整个人的气场都是往下走的。说白了，你就是活得太“阴”了，缺少“阳气”。你整个人，就像一块长期放在阴暗角落里的抹布，又湿又没劲。
那怎么办？去晒太阳！去接地气！
对，你没听错，就是这么简单，但又极其管用。
你得回到大自然里去，去接天地的正能量。道法自然，你得顺着自然的规律来，不能老是躲在屋里，躲在屏幕后面。
具体怎么做？我再给你掰扯细点：
1. 早睡早起！晚上到点就给我去睡觉，早上太阳快出来了，你就赶紧给我爬起来。把身体的节奏，跟老天爷的节奏对上！这是最基本的要求。
2. 滚出你的“耗能区”！你的房间，你的沙发，你那个让你舒舒服服躺着刷手机的地方，就是你的“耗能区”。除了睡觉，别待在那儿！一醒来，立刻出去！去哪都行，去公司，去公园，去图书馆，去马路上溜达，总之，去那些有阳光、有新鲜空气、能让你动起来的地方。等你晚上真累了，再回去睡觉。别给那些坏念头留地方！
3. 玩命晒太阳！没事就往外跑，去找有阳光的地方。把你自己，像晾被子一样，暴露在阳光底下。把你的额头（天庭）露出来，让阳光直接照进来。阳光，就是老天爷免费给你“充电”、“杀毒”、“去晦气”的最强武器。你得多用！
4. 工作区和休息区，必须彻底分开！你别在卧室里工作！那会让你的能量场变得混乱不堪！工作的地方，就要有工作的样子，要专注，要有搞钱的气氛；睡觉的地方，就是用来休息的，要放松，要纯粹。能量不能混！清清楚楚！
5. 用阳光和自然“净化”你自己！你就想象，阳光就是最牛逼的净化器，大自然就是最强的能量场。你身上那些乱七八糟的毛病、那些晦气、那些让你提不起精神的负能量，都是因为你太“宅”、太“阴暗潮湿”了，才滋生出来的“霉菌”。你现在，就把自己，像一条发霉的咸鱼一样，扔到太阳底下，扔到大自然里，去狠狠地晒！去狠狠地接“地气”！
你看看那些阴暗潮湿的墙角，是不是总长一些绿毛、长一些蘑菇？你把它搬到大太阳底下晒几天试试？你看那些玩意儿还能活吗？早都蒸发干净了！你身体上、精神上的那些毛病，也是一个道理。
你就去晒，你就去接地气，坚持去干。久而久之，你身上的阳气就足了。阳气足了，能量强了，你那些乱七八糟的坏习惯、坏念头，自然就压下去了。老祖宗早就说了：正气存内，邪不可干。你身体好了，精力旺盛了，你都懒得去干那些耗费自己的破事儿了，你会觉得那是在浪费你宝贵的生命力。
你是个男的，怕什么晒黑？晒黑点，显得健康，显得有力量，比你现在这副弱不禁风的样子强一百倍！
这个绝招，我告诉你了。这比你去吃什么补药、找什么大师都管用。这是直接从“道”的层面，帮你把根子给调过来，让你重新接上天地自然的能量。你信了，去做了，你的人生，就能重新回到充满活力的正轨上。你越早开始，效果越好。
别犹豫了，从明天开始，就去晒太阳！就去接地气！把你自己变成一个“能量罐”，把那些乱七八糟的玩意儿，全都给晒跑！
