你他妈90%的电，全都漏在这些“任务之外”的狗屁内耗上了！你真正用来干活儿的电，可能连10%都不到！
你打一场仗，你的子弹（能量），是该用来打敌人（干活儿），还是该用来在战壕里，对着天空一顿瞎放，担心自己会不会被打死（内耗）？
你连这个账都算不明白，你活该累死！
所以，别他妈再跟我提“自律”了！
你以为你缺的是自律？你缺的是脑子！你缺的是一套能让你“不漏电”的系统！
你那套“自律”的玩法，就是找个更凶的“监工”，拿着鞭子，抽那个已经在漏电的你：“你他妈快点干！不准累！”结果呢？你电漏得更快了！
那到底该咋办？
你得换个活法！别再当你自己的“监工”了！你得当你自己的“工程师”！你得把你这台机器，给修好了！
第一步：给老子找出所有的“漏电口”！
你先给老子拿个小本本，老老实实地，给你自己做个体检。你得记下来：
1. 你干啥活儿的时候，感觉最他妈累？是不是一开会就想睡觉？一写报告就想死？一见客户就浑身难受？把这些“耗电大户”给老子揪出来！
2. 你跟谁待在一块儿，感觉最他妈累？是不是有那么几个人，你每次跟他吃完饭，都感觉跟被吸干了一样？他天天跟你抱怨，跟你倒垃圾。把这些“能量吸血鬼”的名字，给老子写下来！
3. 你什么时候，最容易胡思乱想？是不是一个人待着的时候？还是晚上睡觉前？你得找到你脑子里那个“监工”，啥时候最爱上班！
第二步：给老子把“窟窿”堵上！
找出来了，就得堵！
那些“耗电大户”的活儿，能不能不干？能不能交给别人干？能不能换个方式干？比如，你讨厌写报告，那你能不能用语音录下来，让ai给你写？
那些“能量吸血鬼”，能不能不见？能不能拉黑？能不能少接触？你得学会“保护”你自己！
至于你脑子里那个“监工”，这个最难办。你得“操练”它！我教你一招，当它又开始叨逼叨的时候，你就跟它说：“行了，我知道了，你先闭嘴。等我干完这半小时，再让你出来说个够。”你得学会，把“干活儿”和“瞎想”，给“分开”！
第三步：把“应该干”的，变成“我想干”的！
这是最牛逼的一招。你得学会，从那些你“必须干”的破事儿里，找到能让你“爽”的点！
比如，你讨厌见客户，但你是不是挺喜欢“搞定”别人的那种成就感？那你就别把这事儿当成“见客户”，你当成是去“打怪升级”！
你讨厌写报告，但你是不是挺喜欢“把一堆乱七八糟的东西，整理得明明白白”的那种掌控感？那你就别把它当“报告”，当成是在“搭乐高”！
你得给你干的那些破事儿，重新“定义”一下！找到一个能让你“充电”、能让你“上瘾”的角度！
你把这几条都搞明白了，你就拿到了你自己的“能量说明书”。
你得按你自己的“出厂设置”来！别他妈老看别人在干啥，你就跟着干。别人是柴油机，你他妈是个汽油机，你往自个儿油箱里灌柴油，你能跑得动吗？
你得学会“避坑”！把那些“耗电”的破事儿，能扔的扔，能躲的躲，能换个角度干的，就换个角度！
把你的时间和子弹，都他妈花在“干活儿”这件正事儿上！而不是花在“担心干不好活儿”这种内耗上！
别再硬扛了！你不是意志力不行，你是他妈的“漏电”了！赶紧的，把你身上那些窟窿眼儿，都给老子堵上！这，才是你该干的正事儿！
